笨笨地飛
高水平運動員在維持速度的情況下能夠在18-20次左右的動作頻率下完成50米，而且始終保持較高的速度。
對於青壯年男性身材體重均正常的業餘愛好者來講，一般五十米能夠做到蹬壁出發二十五次換氣以內的已經很棒了（正常鍛鍊蛙泳動作頻率下）。女性能夠在三十次以內也可以說是業餘中的高手。如果你在正常頻率下這個換氣次數完成不了五十米，說明蛙泳技術還有很大的進步空間或者身體天賦有限。
我們可以通過換氣次數來測驗我們的走水效果，如果是檢測蹬腿效果可以通過浮板蛙腿進行檢測，保持正常動作頻率下，動作越少說明效率越高（這裡所說的都是1：1：1的配合）。
對於鍛鍊健身的朋友來講，對速度沒有要求，這個次數沒有多少意義。
泳樂圈
這個真不太好說，高手完全可以不用換氣，一口氣游完五十米。雖然標準的蛙泳是一次蹬腿配合一次劃手和抬頭換氣，但實際換氣的次數完全是根據個人的情況而定。可以憋氣，一口氣游出25米，剩下的25米可以換個兩三次，也可以換個七八次或者更多，所以說換幾次氣真沒什麼太大的意義。
另外，換氣的次數和動作的頻率，劃手，蹬夾水的效率，還有蹬夾水後漂浮時間的長短都有關係。所以普通遊蛙泳的時候，五十米池，通常都需要換氣二十幾次吧。如果長劃臂，技術好，漂浮時間又稍長一些的話十四，五左右劃就可以游完，也就是十四，五次換氣就可以遊得下來，高手的話用的次數可能會更少，所以主要是看技術，看怎麼去遊了。
舶來的世界TI游泳
蛙泳50米泳池游泳，離池蹬邊，長時間遊，平均50米20來次，看個人效率和你遊的距離。效率高，不到二十，遊的長，劃臂也不會太用力，就24-25次。練習時，記住你的划水次數，遊時不斷完善划水效率，比如姿態，夾頭，蹬夾水，飄一會等等，減到20次左右，還能保持長距離，水平就可以了。
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