紅姑姑1206602845
首先，抬頭蛙和正常蛙泳在身體姿勢上的變化，抬頭蛙需要比正常蛙泳的身體傾斜的多一些，因為你要抬高頭部，勢必會引起身體平衡的變化。
除此之外，在划水動作上也會有所改變，抬頭蛙的划水動作更傾向於向下壓水（練習手臂掃水動作對於抬頭蛙很有幫助），但是壓水幅度不宜過大，否則頭部會出現上下浮動。抬頭蛙的划水動作要短而快，手掌划水時傾斜角度更小，手掌面對池底更多，這樣可以為軀幹提供更多的升力。
抬頭蛙會導致腿部下沉更多，這也意味著蹬腿方向的改變，這樣蹬腿時會有更多的力分給縱向方向上，從而維持身體上浮。
泳樂圈
把頭露出來的話，身體姿態需要變化一下的，正常，不管是波蛙還是平蛙，前進時身子都是平的，但，如果你露出頭來後，你腿要有個向下的傾斜度，不然，露頭就等於仰脖子！會遊也遊不長！
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