當了父母之後，最擔心的事情無非就是孩子生病的這個問題了，因為孩子很多時候是不能像大人似的表達出來自己的不舒服，有時候說也說不明白，我們就知道孩子說自己難受，但是到底哪裡難受，孩子也說不出來，相信很多父母都會有這樣的感受，其實孩子生病的很多原因就是內火引起的。
尤其是春夏交替的時候，各種生病的問題就主動找上門了，因為這個時候交替會出現忽冷忽熱，早晚溫差大的情況，孩子本身免疫比較脆弱，再加上本身就是新陳代謝比較快，出汗多，而且容易上火的情況，所以難免有時候會出現受涼抵抗力下降的情況。
特別是孩子頻發這四個表現的時候：
1. 兩側鼻翼泛青光
這個時候就算已經快進入到夏季了，但是早晚的溫度差比較大，孩子對於涼性食物比較偏愛，不要說孩子了，大人都對這些食物愛不釋口，但是這些食物吃的多了，就很容易損傷孩子的腸胃黏膜，引發孩子的腸胃損傷。
2. 舌苔中間泛厚白
孩子正常的顏色應該是薄白或者有些粉紅的顏色，但是如果孩子的舌苔出現又白又膩的情況，可能就是孩子的內火比較嚴重，這在春夏交替非常頻發，而且這個時候孩子的口氣也比較重，基本可以確定孩子出現消化不良的情況了。
3. 晚上睡覺泛不安
脾胃不好的時候，當然首先要排除是不是因為孩子的居住環境不太好導致的，如果不是，孩子仍然晚上睡覺翻來覆去，這個時候如果是一兩次偶然的情況，這是屬於正常的。如果是連續性的，那就是孩子脾胃虛弱了。
4. 排便形狀泛乾硬
春夏交替，相對來說，也是比較乾燥的，這個時候一定要注意給孩子及時補水，不然不能及時補水的情況下，孩子就很容易出現脾虛的情況了。尤其是孩子排便困難的情況下，就很容易出現上火的情況。
孩子內熱、消化不良頻發如何調整？
1. 均衡胃腸道
可以幫助孩子補充一些多杆雙糖，多杆雙糖可以在孩子的腸道內轉化成雙歧桿菌和乳酸菌， 幫助孩子分泌更多的消化酶，促進食物在腸道內進行消化，自然就不容易出現孩子消化不良和食物在腸道內生成內熱的情況。
2. 來點食纖維
首先要在相對溫性的食物中選擇一些新鮮的水果蔬菜，因為水果蔬菜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠刺激到孩子的胃壁，這樣腸胃就會蠕動，另外孩子的飲食習慣也要養成吃七分飽的習慣，這樣能夠給腸胃留出足夠的空間。
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