俗話說,胃病要“三分治七分養”,這是因為胃病一旦形成,就很難在短期內治癒,只有在七分調養、三分治療的基礎上,才能將胃病逐漸治癒。
在所有的胃病之中,又以慢性胃炎最為典型。慢性胃炎可以由多種因素引起,例如急性胃炎遷延不愈,會慢慢發展成為慢性胃炎。
長期食用一些有化學性刺激作用的食物,比如說過冷、過熱、濃茶、濃咖啡、烈酒等,這些都會對胃黏膜產出刺激,非常容易導致胃黏膜的慢性炎症。還有一些幽門螺桿菌的感染,也非常容易破壞胃黏膜。慢性胃炎最常見的症狀是上腹疼痛和飽脹,有時也會出現出血癥狀,嚴重影響患者的生活。
胃炎的症狀輕重同胃黏膜的病變程度實際上不是一樣的。大部分的患者沒有症狀或有輕微的消化不良症狀,比如說上腹隱痛、食慾減退、餐後飽脹、反酸等。而慢性萎縮性胃炎患者會導致發生貧血、消瘦、舌炎、腹瀉等病症。症狀一般會反覆發作,疼痛也會發生於進食過程中或餐後,而且會有劇烈的絞痛。
慢性胃炎的治療過程十分漫長,歸根到底,它是一種慢性疾病。
治療這種疾病的關鍵在於飲食,若不注重改正不健康的生活習慣就無法從根本上治癒慢性胃炎。胃消化功能不好的人,一般吃一點點就會產生飽腹感了,再多吃一點就會感到胃脹,如果是晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響睡眠。有些急性胃黏膜損傷的症狀也十分相似,只是發病時間比較短,治癒之後便可以正常飲食,但是慢性胃炎患者很少能吃堅硬食品、纖維類食品,因而建議少吃多餐。如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多。食制以軟、松為主,一些比較堅韌性的食物不宜多吃,因為這些東西戲消化。菜湯最好在飯前喝,飯後喝也會給消化帶來困難。人睡前所三個小時都最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水或牛奶。
慢性胃炎患者要調整作息時間,尤其是飲食時間,要做到飲食有規律,一日三頓定時定量。睡眠時間也會對飲食時間產生影響因為很多夜貓子起得很晚,往往把早餐、午餐並做一頓,這種習慣必須要改,並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的。
胃病與情緒和飲食關係密切,鬱怒、緊張、過度興奮等都不利於胃病的預防和緩解:飲食應定時定量,勿暴食暴飲。忌食煎烤醃燻食品及重鹽、重糖食品等。不要隨便增加酸、鹼性強的食品和調味品,飲食以清淡為佳
閱讀更多 嬌娜健康大世界 的文章
