近年來，糖尿病的發病呈現低齡化趨勢，越來越多的年輕人、甚至是孩子患有糖尿病。這個曾經老年人的“專利”，如今卻被孩子們“搶佔”了。這不是一個好的現象，這需要引起家長們的重視。

那麼，導致孩子得糖尿病的原因是什麼呢？

簡單地說，糖尿病分為兩種類型，即1型和2型。1型主要是免疫系統方面的原因，一般來自遺傳因素較多。而2型主要是代謝方面的問題，跟後天的飲食、生活習慣等緊密相連。

孩子之所以會得此病，主要就是這兩個方面的原因，即先天遺傳和後天發病。也就是對應的兩種疾病類型。對於孩子來說，先天遺傳只能說是很不幸了，這主要是父母的原因（在接下來的“如何預防”的時候會具體談到）。這裡重點說一下後天的、孩子自身的因素。

• 現在的孩子，從出生之日起（甚至是沒出生），就被各種所謂的營養品所包裹著，甚至連喝水都被各種飲料、奶製品等所代替，這樣的孩子豈有不胖的道理？
• ​除了“吃好的、喝好的”，如今的孩子，再一個顯著的特點就是坐享其成，你可以客觀地調查一下，哪家的孩子“幹過活”？衣來伸手飯來張口，這幾乎成了現如今所有孩子的“通病”，除了學習之外，他們沒有了任何事情可做。即便是鍛鍊，我們日常能見到的也多是一些老人，參與健身的孩子寥寥無幾。

通過以上兩個方面的分析，我們就能夠發現孩子過於肥胖的原因了。那就是飲食的不合理和缺乏運動。這兩面的過於“寬容”，導致了現在到處都是“小胖墩”，而肥胖又是誘發糖尿病的主要原因之一。

面對疾病的“虎視眈眈”，我們該如何讓孩子遠離糖尿病呢？

上面已經講了，糖尿病分為兩種類型，如何預防，也要從這兩方面有針對性地做起。

1、首先從媽媽開始“下手”：由於1型糖尿病主要來自遺傳因素，如何避免媽媽患病就顯得尤為重要了。該如何保證寶媽孕期的健康呢？主要就是合理飲食、控制各種超標的“進補”、隨時監測自己的體重。這裡需要注意的是：孕期並非是補得越多越好。同時要加強鍛鍊，提高自身抵抗力。

2、其次就要具體問題具體分析、拿孩子“開刀”了。控制飲食，對於一些零食、外賣食品等儘量少吃或者不吃，多參加鍛鍊，這是一個看似簡單卻並非簡單的問題，所以家長一定要注意。對於一些電子產品，除了學習之外就不要多看了。只有家長足夠重視，才能避免更的“小糖人”出現。

最後再來說一說關於飲食搭配的問題

合理的飲食要遵循幾個原則：即少油、少鹽、少精白米麵，多吃蔬菜水果，補充足夠的纖維和礦物質。可以適當地吃一些全穀類的粗糧，多吃一些奶、豆製品，這些都可以有效地避免糖尿病的發生。

總之，要想孩子不生病，家長就要嚴格把關。多做一些合理的營養餐，多督促孩子進行運動，多給孩子找些事做，只有這樣，他們才能遠離疾病，健康成長。

以上內容僅做健康科普，如果不妥，敬請斧正。

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