家長們每天都在為孩子發愁，在孩子還是個胎兒的時候，父母們就開始為胎教發愁；當孩子出生之後，父母們又開始為孩子們的成長髮愁；當孩子上學之後，父母們又為孩子的學習發愁，統稱“父母為孩子的教育發愁”。

這種發愁其實就是父母的“焦慮”，害怕自己的孩子比別人家的孩子差或者是把自己的寄託放在了孩子的身上，希望孩子可以完成自己沒完成的事情。

父母的焦慮從何而來？

我之前和幾個朋友聊天時，發現他們在當今的環境中，都在保持著對自己家孩子無條件的支持和體貼中。孩子想要的，父母就會給，而且是無條件的。反過來問他們，如果孩子不拖延、聽話、好好學習的話，是不是就不會焦慮了呢？

因此，父母的“焦慮”就是孩子。

焦慮是一種破壞的情緒，任何一個人都不想患上這種情緒，不光是讓自身感到煩躁，還會讓孩子感到不安全的感覺。

1. 受周圍人的影響

父母會受到周圍人的影響而變得焦慮。比如說，父母本來是不焦慮的，但是身邊的親戚朋友，都在為他們的孩子而焦慮，你的父母就會被他們的感染，變得焦慮。

2. 人們的潛意識

這種意識是父母內心本來就有的，是他們內在的意識，但是一直都沒有表現出來而已。

3. 自我意識

這就是父母們本身的意識，每天都在思考的這件事情。

幾乎所有的父母們通過這種焦慮的情緒總結出來了兩種公式：

學習好+習慣好=前途好學習差+自律差=未來黑暗

這兩個公式幾乎是所有父母教育孩子的方式，想盡一切辦法把自己的孩子培養成別人口中“出類拔萃，所有人都喜歡的優秀孩子”只有成為這樣的人，父母們才覺得自己的教育是成功的。

正因為父母的這種思想，一旦孩子沒有變成這樣的人或者有些區別時，父母的焦慮感就會體現出來。

所有人都是一樣的，當父母周圍的人都在按這種教育公式去教育孩子，身為父母的你就會被傳染，就算你嘴上說的這種教育方式不對，但也會被潛移默化的“同化”。

不管你認不認同，你的孩子不管變成什麼樣，只要沒有變成你心中想的那個樣子，身為父母的你就會感受到焦慮，成為負面集體的受害者。

父母內心本來的焦慮

除了一些被身邊人“同化”的焦慮，還有一些父母是內心中就一種存在著焦慮。就好比我自己一樣，可能早上一起來就在焦慮錢不夠花一樣，這種焦慮是出至於自己內心的。

很多父母都有這樣本身的焦慮，不論自己的孩子學習有多麼優秀，但在他們的內心裡一直都有一副杞人憂天的狀態，就是害怕自己的孩子比別人家的差。

相信你們看到這裡的時候，可能已經有所發覺，知道並不是孩子的問題，而問題的根本出自於家長的身上。

如何擺脫這種不正常的焦慮呢？

01.需要給自己一個“相信”

“學習好+習慣好=前途好”其實這個教育公司並不對所有的父母管用。

鄭洪生先生就是一個不一樣的家長，他的思想是“相信孩子的思想，哪怕在老師的眼裡是笨拙頑劣的，就算是小學都沒有讀完，也相信自己有能力把孩子培養出色”。

很多家長都覺得這個方法不靠譜，但是當你相信自己和相信孩子，這兩個相信建立起來時，就會互相呼應，把所有的能量和能力都放在孩子身上。

有些農村家庭，自己家裡條件差，沒有什麼錢供孩子讀書，用自己的微薄之力供養孩子，這種家庭的父母都不會著急，他們相信雖然自己現在的家庭條件差，但是孩子會通過他自己改變現狀，往往就是這樣的一個“不著急和相信”會改變很多孩子的命運。

這就是為什麼“農村家裡的孩子要比城市裡的孩子更有出息”，因為他們的父母不焦慮，而是相信。

02.迴歸正常生活，關掉“焦慮頻道”

父母因為焦慮往往會讓很多病魔找上自己，這都是焦慮的一種體現。

當人們身體一直處於一種高度緊張和焦慮的狀態下，自身就會反映出一些不是。

身為父母的你們，如果也處於這種“焦慮頻道”，那麼你們可以做一個加法和一個減法，讓自己離開焦慮。

加法：添加身體能量

霍金斯說，當我們的能量處於低頻狀態，比如焦慮，恐懼，那麼你不僅會失去理性，而且會吸引到更多引發焦慮恐懼的事物來。

當你身處焦慮的生活狀態時，你會覺得自己全身沒有力氣，甚至經常的疲憊，這種疲憊並不是你的身體，而是你的內心。

這時的你，可以選擇做一下加法，來添加自己體內的能量，比如出去跑跑步運動運動或者閱讀一些相對平緩的書，添加自己體內的能量，隨便進入放鬆的狀態，讓自己離開“焦慮頻道”進入“生活頻道”。

焦慮和恐懼是一體的，恐懼來自匱乏，匱乏代表你的焦點在失去和沒有這兩個詞上面

一旦你習慣了生活中的美好和放鬆，你就會發現你的焦慮和負面情緒就會越來越少，看孩子時也會充滿了信心。

減法：減少外界“焦慮”

讓你們外界的焦慮減少，增加一些快樂。

身為父母的你們，經常會聽到身邊的人說自己的孩子如何如何，聽得長了就會想自己的孩子，看看自己的孩子是不是比他們的孩子優秀？這就是你的外界焦慮。

不妨你可以暫時遠離這種外界“焦慮”，帶你的孩子一起出去旅旅遊，看看外面的時間，這樣既可以減少你的“外界焦慮”也可以讓孩子舒緩“學習壓力”。

無論社會如何改變，只要你穩如泰山，你的孩子必將在你的樂觀和積極的頻率下，不受外界的影響，順利而且茁壯的成長。

總結

身為父母的你們，應該學會這兩步，一種加法，一種減法。

父母們減少焦慮，孩子就會減少壓力，畢竟父母的焦慮就是孩子的學習的壓力。

這樣你們的身心舒暢，也能讓孩子學習更的有動力，當父母們告別焦慮的時候，孩子會給你們意想不到的驚喜。