糖尿病併發症信號及最全預防攻略！
視力模糊有可能是睡眠不足或者用眼過度造成的，也有可能警示著糖尿病視網膜出現了病c變。患有糖尿病的時間越長，糖友出現糖尿病併發症的幾率越高。多數糖友僅僅會定期檢查血糖或是尿糖，而忽略了定期檢查眼底，因此，很多糖友發現視網膜病變時，糖尿病併發症已經很嚴重了。糖尿病不可怕，可怕的是併發症，如果不重視糖尿病的血糖控制和身體的和項健康指標控制，長期高血糖會損傷神經和血管從而導致許多不同類型的併發症。值得慶幸的是，我們可以採取一些方法來預防這些併發症。配合治療、良好的衛生習慣、定期做體檢，不僅有助於控制血糖，也能防止其他併發症造成的困擾。
一、糖尿病人嚴格警惕併發症的8大信號：
糖尿病併發症的早期症狀一：視力模糊
視力模糊有可能是睡眠不足或者用眼過度造成的，也有可能警示著糖尿病視網膜出現了病c變。患有糖尿病的時間越長，糖友出現糖尿病併發症的幾率越高。多數糖友僅僅會定期檢查血糖或是尿糖，而忽略了定期檢查眼底，因此，很多糖友發現視網膜病變時，糖尿病併發症已經很嚴重了。
糖尿病併發症的早期症狀二：小便泡沫多
糖尿病併發症發生前，很多時候會出現小便泡沫增多的現象。如果糖友的腎臟功能受損，就很容易出現小便泡沫增多。尿蛋白是糖尿病腎病的重要標誌，如果腎小球硬化會常伴有蛋白尿現象。因此，糖尿病患者應該定期複查尿蛋白。
糖尿病併發症的早期症狀三：四肢乏力，噁心
糖友體內葡萄糖運轉受阻礙，代謝產物堆積，導致出現四肢乏力的糖尿病併發症早期症狀。此外，血糖控制不佳引發的酮症酸中毒，會導致糖友出現噁心、嘔吐等糖尿病併發症的早期症狀。
糖尿病併發症的早期症狀四：皮膚乾燥、瘙癢
長期高血糖可引起全身皮膚或者外陰瘙癢，這是糖尿病併發症的皮膚病變。輕者，可能只是皮膚瘙癢或皮膚乾燥，缺乏水分;重者，甚至出現皮膚潰瘍及壞疽。
糖尿病併發症的早期症狀五：胸悶
大血管併發症是常見的糖尿病併發症，與糖尿病併發心血管疾病有關，是指提前出現以及加速發展的動脈粥樣硬化。導致出現胸悶的症狀。
糖尿病併發症的早期症狀六：手足部發涼、皮膚蒼白
手足部發涼、皮膚蒼白提示著機體缺血。這是由於動脈狹窄或堵塞所導致，輕度的糖尿病併發症會造成流向雙腳的血液減少，嚴重的糖尿病併發症可能會引發足部壞疽。
糖尿病併發症的早期症狀七：血壓變化
高血壓是常見的糖尿病併發症，糖友會出現頭暈、心慌、眼前發黑的血壓下降症狀，嚴重的糖尿病併發症患者會出現暈厥，糖友應予以重視。
糖尿病併發症的早期症狀八：手足以及腰腹部長水皰
糖尿病併發症早期出現的水皰與平時燙傷相似，常常在手、腳以及腰腹部出現，這與血糖升高引起血液滲透壓升高以及毛細血管通透性的增加有關。
二、糖尿病血糖控制差，對身體各部分都有傷害，如何應對？
1、糖尿病患者的心腦血管疾病
與非糖尿病患者相比，糖尿病患者發生心、腦血管疾病的風險增加2~4倍，其費用佔到糖尿病醫療費用的最主要部分。
心腦血管疾病的早期應對措施
健康飲食，堅持運動，保持合理體重。
控制食鹽攝入量，每日少於6克（約1啤酒瓶蓋）。
避免高脂飲食，定期監測血脂。
明確血壓控制目標，定期測量。糖尿病患者的血壓控制目標：＜140/80mmHg
遵從醫囑，合理使用降糖、降脂、降壓藥物。
保持血糖達標。
2.糖尿病腎病
我國糖尿病人群中糖尿病腎病的患病率達到20~40%，糖尿病腎病是糖尿病患者腎功能衰竭的主要原因。
早期應對措施
經常查腎功能、尿蛋白定性、24小時尿蛋白定量，並注意測量血壓、做眼底檢查。
有條件時，應做尿UACR測定和β2-微球蛋白測定，以早期發現糖尿病性腎病。
保持血糖達標。
3.糖尿病視網膜病變
在20~74歲成人新發失明病例中，糖尿病視網膜病變是最常見原因。在Ⅱ型糖尿病成人患者中，20~40%出現視網膜病變，8%視力喪失。
早期應對措施
控制好血糖、血壓
改變不良的生活方式（控制高糖高脂飲食等）
4.糖尿病神經病變
是最常見的慢性併發生，包括：
中樞神經病變
周圍神經病變
–遠端對稱性多發性神經病變：表現為雙手或雙足的疼痛、麻木、感覺異常
–自主神經病變
表現為：
胃輕癱：噁心、嘔吐
尿瀦留：排尿困難
便秘或腹瀉
直立低血壓
心悸或心動過緩
出汗異常
早期應對措施：
嚴格控制好血糖是防治糖尿病周圍神經病變的前提，同時血壓、血脂、減重等綜合治療也很關鍵。
戒菸、限酒，養成健康的生活方式。
定期篩查，做到早期防治。
5糖尿病足病
糖尿病足是最嚴重、治療費用最高的糖尿病慢性併發症之一。
糖尿病患者下肢截肢的相對危險性是非糖尿病患者的40倍。
糖尿病患者截肢中大約85％是由足潰瘍引發的。
糖尿病足的表現
雙足皮膚乾燥，發涼，色素沉著
雙下肢可有刺痛、麻木感，呈“襪套樣”改變
可有足部畸形、胼胝（“繭”）
行走時易感疲乏，甚至疼痛
皮膚破潰後不易癒合，易形成潰瘍、壞疽
三、糖尿病如何降低併發症風險？
糖尿病患者要從好的習慣開始：
1、嚴格控制血糖。這是最好避免糖尿病併發症的方法，血糖水平應該儘可能保持在健康的範圍。
2、注意血壓和膽固醇。血壓和膽固醇過高可能引起其他的健康問題，比如心臟病。儘量保持血壓低於140/90，總膽固醇等於或者低於200mg/dL。
3、定期檢查。由於許多的糖尿病併發症沒有明顯的跡象，因此，定期做血液、尿液和做其他檢查有助及早的發現病情。
4、不吸菸。吸菸會影響血液循環和血壓升高。如果你想戒菸，可以諮詢醫生，他們會提供一些有用的建議和意見。
5、保護眼睛。每年做一次眼科檢查，可以及時發現眼部問題。
6、每天對腳部進行檢查。看是否有傷口、潰瘍、擦傷、水泡、向內生長的指甲、發紅或腫脹情況。及時修整指甲，保持甲面的乾淨整潔。
7、保護皮膚。保持皮膚的清潔和乾燥。不要用過熱的水洗澡或淋浴。
四、糖尿病人預防併發症，常做這些檢查
查眼:明確是否患有糖尿病眼病
初步檢查:去眼科檢查視力、擴瞳查眼底。
進一步檢查:對於眼底病變可疑者或有增殖前期、增殖期視網膜病變者,需進一步做眼底熒光造影。
查心臟:明確是否併發冠心病、高血壓
初步檢查:標準6導聯心電圖、臥位和立位血壓。
進一步檢查:疑有心血管病變者,做心臟超聲、24小時動態心電圖檢查及24小時血壓監測。
查腎臟:明確是否有糖尿病腎病
初步檢查:尿常規、尿鏡檢、24小時尿白蛋白定量或尿白蛋白與肌酐比值、血肌酐和尿素氮。
進一步檢查:有腎臟病變者,可行肌酐清除率測定。
查神經系統:明確是否有糖尿病神經病變
初步檢查:四肢腱反射、立臥位血壓、音叉振動覺或尼龍絲觸覺。
進一步檢查:懷疑有神經病變者,行神經肌電圖檢查、神經傳導速度測定、痛覺閾值測定等。
查足:明確是否有糖尿病足病變
初步檢查:足背動脈、脛後動脈搏動情況和缺血表現、皮膚色澤、有否破潰、潰瘍、真菌感染、胼胝等。詢問有無足麻木、疼痛、蟻行感等異常感覺症狀。
進一步檢查:有下肢缺血者,可行多普勒超聲檢查、血流測定、肱動脈與足背動脈血壓比值。
血液生化檢查:明確是否有高脂血、高尿酸,瞭解肝功能
血脂(總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇LDL-C和高密度脂蛋白膽固醇HDL-C)、尿酸、電解質、肝功能等。
糖尿病同伴提醒：糖尿病可防可控，併發症也一樣可控控制，關鍵是平時要重視控制好血糖血壓血脂，還要定期做健康篩查，這樣就能防住併發症，留住健康！
閱讀更多 糖尿病大講堂 的文章
