番茄雞蛋疙瘩湯:湯汁酸爽,鮮美嫩滑,好喝又營養,特別的暖胃

今天小編要給大家分享一道特別有名的麵食湯,這道美食就叫做番茄雞蛋疙瘩湯,這是一道做法特別簡單,而且營養特別豐富的疙瘩湯,這道美食吃起來特別的容易消化,而且對於腸胃不好的人來說,是一道再適合不過的美食了。接下來小編就把這道美食的詳細做法,分享給大家,喝起來特別的酸爽開胃。

番茄雞蛋疙瘩湯:湯汁酸爽,鮮美嫩滑,好喝又營養,特別的暖胃

準備食材:雞蛋,西紅柿,麵粉,西蘭花,香菜,食用鹽,食用油。

第一步:首先我們把西紅柿去蒂,然後清洗乾淨,接著我們再把西紅柿劃上十字刀,並放在碗中,然後我們用熱水去燙2分鐘左右,到時間之後,我們再把西紅柿去皮,接著再把西紅柿切成小塊,放在碗中備用。香菜去掉根部清洗乾淨之後,再把香菜切成小段,放在碗中備用。

第二步:西蘭花撕成小朵,然後再放入裝有淡鹽水的容器中,去浸泡10分鐘左右。這樣可以把西蘭花裡面殘留的髒東西全部泡出來,然後我們再用清水沖洗乾淨,瀝乾水分之後放在碗中備用,接著我們在準備兩個小碗,把雞蛋的蛋黃和蛋白分別放入兩個碗中,然後用筷子將蛋黃攪拌均勻之後,放著備用,接著再把蛋清加入少量清水,然後用筷子攪拌均勻之後,放在一旁備用。

番茄雞蛋疙瘩湯:湯汁酸爽,鮮美嫩滑,好喝又營養,特別的暖胃

第三步:然後我們在鍋中加入適量的清水,用大火將鍋中的水煮開之後,我們再往鍋中加入一勺食用鹽,攪拌均勻之後,再把清洗乾淨的西蘭花,放入鍋中,用大火煮2分鐘左右,煮好之後,再從鍋中撈出瀝乾水分,放在碗中備用。

第四步:準備一個大一點的碗,在碗中加入適量的麵粉和少許食用油,攪拌均勻之後,我們再把蛋清倒入裝有面粉的碗中,然後用筷子攪拌均勻,攪拌成麵糊之後,我們再把麵糊放置一旁,靜置15分鐘左右,我們用蛋清和出來的面是非常的有勁道,而且非常的Q彈。

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第五步:然後我們在鍋中,放入適量的食用油,等鍋中的油燒至六成熱之後,再把切好的西紅柿倒入鍋中,用中火不停地去翻炒,一直將西紅柿翻炒成糊狀之後,我們再往鍋中加入適量的清水,用大火將其煮開,等鍋中的湯汁煮開之後,我們再加入少量的食用鹽去調味。

第六步:等鍋中的西紅柿湯再次用大火煮開之後,我們再用勺子去把麵糊,一勺一勺地放入鍋中,一直將的麵糊煮熟之後,最後我們再把準備好的蛋黃,從鍋邊慢慢地淋入鍋中,等雞蛋液全部倒入鍋中之後,快速地用鏟子推開,最後我們把西蘭花倒入鍋中,用大火煮1分鐘左右,就可以關火了,起鍋之前撒上香菜就可以開吃了。

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以上就是小編給大家分享的,這道番茄雞蛋疙瘩湯的製作方法,做出來的湯汁酸爽開胃,而且鮮美嫩滑,還搭配了吃起來特別脆嫩的西蘭花,好喝又營養,還特別的暖胃。


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