冬天別再炒菜了,教你幾道燉菜,熱乎乎香噴噴的一大鍋,暖胃驅寒

冬天我給孩子補充營養,首選這幾道家常菜,多吃長得高增強抗病力,熱乎乎香噴噴的一大鍋,還暖胃驅寒,試試吧。

冬天別再炒菜了,教你幾道燉菜,熱乎乎香噴噴的一大鍋,暖胃驅寒

​【板栗蟲草花燉雞】

原料: 土雞 板栗 蟲草花

製作:雞塊放入淡鹽溫水中浸泡清洗乾淨,再加加入料酒浸泡十分鐘後撈出; 熱鍋少油,下入準備好的雞塊煸炒幹水分後加入幾片姜繼續翻炒,加入料酒和醬油翻炒均勻;加入板栗和蟲草花翻炒均勻;加入沒過食材的水,加蓋燜煮30分鐘左右; 加入鹽和胡椒粉調味,大火收汁即可。

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​【海帶燉凍豆腐】

原料: 五花肉 海帶 凍豆腐

製作:熱鍋放入少許油,將五花肉放入鍋中微微煸炒出油脂,加入幾片姜翻炒;加入海帶繼續翻炒兩下; 加入適量的水燉煮開後先撇去浮沫;再放入凍豆腐進去;加蓋燉煮十五分鐘,加入鹽和胡椒粉調味,繼續煮上一分鐘即可。


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​【排骨燉藕】

原料: 排骨 蓮藕 青蒜

製作:排骨放入冷水中焯水,加入少許薑片和料酒去腥,焯好後沖洗乾淨; 將排骨放入電飯煲中;加入蓮藕塊,再將薑片和冰糖和其它大料; 加入醬油和料酒,倒入沒過食材一半的啤酒;按下電飯煲燉煮的功能鍵,時間到後排骨燉藕就做好了, 加入少許鹽調味, 再大火收汁,再加入青蒜葉拌均勻即可。

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​【大白菜燴豆腐泡】

原料: 五花肉 大白菜片 豆腐泡

製作:熱鍋放入少許油,放入五花肉進去微微煸炒出油,加入豆腐泡進去翻炒兩下,加入大白菜葉進去翻炒,加入高湯或水, 燉煮5分鐘,加入適量的鹽和胡椒粉調味即可。

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​【魔芋燉財魚】

原料: 財魚 魔芋

製作:熱鍋涼油,將財魚片平鋪在鍋中煎一下, 將財魚煎至金黃後翻面繼續煎至金黃,放入薑片和胡椒放入鍋中煸一下,烹入適量的料酒和生抽,加入豆瓣醬進去翻炒均勻; 放入準備好的魔芋塊進去翻炒均勻,倒入沒過食材一半的水,燉煮8分鐘左右,加入適量的鹽調味,大火收汁即可。

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​【牛腩粉絲煲】

原料:牛腩 寬粉

製作:牛腩冷水下鍋焯水,加入少許高度白酒和薑片去腥,焯好後洗淨備用;熱鍋涼油,下入牛腩煸炒兩下加入薑片和大料一起翻炒;加入豆瓣醬翻炒均勻;加入高度白酒和醬油翻炒均勻;將焯好的牛腩放入電燉鍋中,加入適量的開水,加蓋後按下電燉鍋燉煮牛肉的功能鍵,時間到牛腩湯就燉好了;將牛腩湯盛入煲中加熱,下入泡好的寬粉煮軟後加入少許鹽和胡椒粉調味即可。


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