中午是一天中补充能量最关键的一顿,不因为忙而马虎,粉蒸肉奉上

日子虽然忙碌,生活故而艰辛。

但我们还是要积极向上,照顾好自己,照顾好家人。

身体健康是一切幸福的根源!

让我们一起动起手来;

让一日三餐不再敷衍,要吃得营养又健康;

让我们的生活津津有味;

努力做一个积极向上的小太阳!

教大家做:

蒸香嫩排骨

【食材】小排骨600克,生抽30克,蚝油20克,料酒20克,白糖15克,玉米淀粉30克,盐少许,大葱半棵,姜1块,八角1颗,红辣椒1根,香葱2棵

【做法】

1、红辣椒与香葱洗净切成末;


中午是一天中补充能量最关键的一顿,不因为忙而马虎,粉蒸肉奉上

2、排骨剁小块,块越小越好,洗去骨渣,泡凉水15分钟后捞出。


中午是一天中补充能量最关键的一顿,不因为忙而马虎,粉蒸肉奉上

除血水

3、将生抽、蚝油、料酒、盐、白糖、葱段、姜丝、八角入排骨碗中,用量随自己的口味来调整,加入盐适量,八角掰成小瓣;充分拌匀,放在阴凉处腌2个小时以上,中途可翻两次身,均匀入味。

4、蒸之前将腌好的排骨中舀入两勺玉米淀粉,拌均匀。(放淀粉可以锁住肉汁,跟炒肉丝放淀粉腌制是一样的道理)


中午是一天中补充能量最关键的一顿,不因为忙而马虎,粉蒸肉奉上

粉蒸嫩肉排骨

5、将排骨摆个盘后,将排骨入蒸锅中,大火上汽后蒸20分钟;

6、出锅后撒红辣椒末和香葱末即可。

是不是很简单呢?还可以根据自己的口味合理添减调料哟,有没有隔着屏幕都闻到一股香味呢?


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