糖尿病血糖高怎麼辦?醫生提醒:堅持1個好習慣,天天吃、降血糖

現在糖尿病已經是一種非常普遍的疾病了,糖尿病患者在生活中會有很多的禁忌,如果稍微不留意就可能會使血糖發生波動,不利於控制血糖。因此需要針對這些異常展開治療,積極控制好體內的血糖,以免糖尿病加重後帶來併發症。除此之外,糖尿病患者在治療過程中,需要注意相關的飲食問題,這樣對血糖的控制有利。

在糖尿病患者眾多的嘴上禁忌中,藥物和飲食是比較常見的。下面就來盤點一下糖尿病患者有哪些藥物和食物不能吃?

糖尿病血糖高怎麼辦?醫生提醒:堅持1個好習慣,天天吃、降血糖

糖尿病作為一種代謝障礙性疾病,在其發病的過程中,主要的表現就是血糖升高。血糖的異常升高和患者體內胰島素的分泌不足,胰島生物功能的下降有著一定的關係。

常吃4種藥物易高血糖:

降壓藥:很多糖尿病患者也同時患有高血壓,但是很多降壓藥其實對糖尿病患者而言又會使血糖升高。這是由於降壓藥中含有利尿劑和β受體阻滯劑,它們都會影響患者的血糖水平,容易使患者出現低血鉀,還會抑制胰島素的分泌。因此,如果糖尿病患者需要服用降壓藥,一定要在醫生的指導下服用,不要自己隨意服用降壓藥。

維生素B3:很多高血脂的患者在平會吃他汀類藥物和維生素B3,但是對於糖尿病患者而言就要謹慎了。維生素B3雖然可以起到降低血脂的作用,但同時會增加胰島素抵抗,會使血糖升高。

糖尿病血糖高怎麼辦?醫生提醒:堅持1個好習慣,天天吃、降血糖

免疫抑制劑:很多免疫抑制劑藥物會損害胰島細胞,比如環孢素A、他克莫司等,會損傷人體的胰島細胞,從而使胰島素分泌量減少和並增加胰島素抵抗,從而導致血糖升高,尤其是長時間和大劑量使用,副作用就會更加明顯。

激素類藥物:激素類藥物種類非常多,糖尿病患者在使用藥物時要注意辨別,很多激素類藥物都會促進糖原異生,使人體對葡萄糖的分解減慢,減少人體對葡萄糖的利用,就會使血糖升高。

糖尿病血糖高怎麼辦?醫生提醒:堅持1個好習慣,天天吃、降血糖

糖尿病血糖高怎麼辦?醫生提醒:堅持1個好習慣,天天吃、穩穩降

堅持1個好習慣,降血糖

特別是對於血糖偏高的人來說,鉻酵母苷被稱為"天然的降糖藥"。每天睡前吃一點,可以穩定血糖不升高,同時對於糖尿病可以很好的控制。而對於血糖偏高的患者而言,血糖一定要調理好,否則一旦血糖升高就會造成嚴重影響身體健康。鉻酵母苷可以有效調節胰島素,改善糖代謝 , 調節脂質代謝,降低血清膽固醇水平;調節缺鉻導致糖耐量異常 ,有效增加胰島素分泌,有效幫助調節血糖起到積極的作用。

所以說,每天補充點鉻酵母苷是可以有效降低血糖濃度的,所以有血糖高的患者可以適當的補充點。

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鹽吃太多,糖尿病風險增加

一方面,過多的鹽會使體內一種名為「飢餓素」的物質增多。這種物質會抑制胰島素分泌,讓人體「抵抗」胰島素,並直接削弱胰島素的降糖能力。

另一方面,聽名字就知道,「飢餓素」會增加食慾。吃得多,自然就容易變胖,而糖尿病常常伴隨肥胖而來。

每天吃鹽不超過 6 克:健康成人每人每天吃鹽不應該超過 6 克——就是普通啤酒瓶蓋去膠墊後,平平一瓶蓋的量。超過這個量,鹽就算吃多了。

糖尿病血糖高怎麼辦?醫生提醒:堅持1個好習慣,天天吃、降血糖

向重口味說不,教你2個小技巧:

1. 避免醃菜

儘量少吃醃製的菜品和調味料,如榨菜、燻肉、火腿、辣醬等。

2. 巧搭食材

利用蔬菜本身的風味來調味,清淡的食物和青椒、蕃茄、洋蔥、香菇等食材一起烹煮,可互相取味,起到相互協調的作用。


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