好消息！好消息！
高血壓患者的福音來襲
根據《全國藥品集中採購文件》公告，國家第二批藥品集中採購來了！國家藥品“集採”名單中，就包含了奧美沙坦酯、坎地沙坦酯、吲達帕胺等高血壓用藥，全國各地患者今年4月就能用上啦！
這不僅僅是既得高血壓患者的福音
也是對於高血壓隱性患者的一顆“定心丸”
你是不是在想：“這跟我有什麼關係？”
《中國高血壓防治指南（2018修訂版）》中指出
我國高血壓患者知曉率為51.6%
即有將近一半的患者不知道自己有高血壓
因此
即使有時候你自覺身體狀況良好
沒有不適症狀
但也有可能是高血壓患者哦
為什麼會產生這樣的現象呢？
高血壓到底是怎麼回事？
接下來就由小慈為大家解惑
關於高血壓
我們在健康體檢測量血壓時，常常會看到兩個數值：120/75。前者為收縮壓，後者為舒張壓。
在未服用降壓藥的情況下，非同日三次測量血壓，收縮壓≥140mmhg 或舒張壓≥90mmhg即可診斷為高血壓。
為什麼無法發現自己有高血壓？
01
高血壓疾病本身原因
很多時候，愛一個人愛得太深，人會醉，而恨得太久，心也容易碎。世間最痛苦的事莫過於等待，我不知道她等了我多久，我一直以為我不會再有機會見到她，突然間，我不知道該怎麼開口，不知道怎麼講第一句話，告訴她，我真的很愛她。
——《天下無雙》
高血壓早期或輕型高血壓通常多無症狀，從無到有的過程也發展較慢；部分症狀如：頭暈眼花、失眠、乏力、耳鳴、注意力不集中等不是其獨有的症狀，容易讓人誤作其他疾病。
02
人們對高血壓疾病的不重視
在健康體檢或短期住院檢查的過程中，有許多人即便被檢查出血壓稍高或診斷為高血壓也毫不在意甚至置之不理，對高血壓疾病輕視，認為高血壓是小毛病。
03
人們對體檢的錯誤認知
不少人認為自己平時沒有不舒服的地方，就忽視了定期檢查的必要性。實際上，定期測量自己的血壓，才能及時發現有無高血壓的存在。
高血壓的患病因素
01
有家族史的人群
父母有高血壓，其子女患高血壓的機會比父母血壓正常的人大得多。
02
超重和肥胖
超重或肥胖者患高血壓的機會比體重正常者高2~4倍。
03
其他因素
70%-80%的高血壓發生與不健康的生活方式有關。
高血脂症
血液中過量的膽固醇和脂肪會引起動脈粥樣硬化。因此,有高血脂的人易患高血壓。
高鹽膳食
鹽的攝入量和患高血壓的發病率成正比,高鹽膳食的人易患高血壓。
吸菸
煙中有害物質可損傷動脈內膜，引起動脈粥樣硬化並刺激交感神經引起小動脈收縮,從而使血壓升高,吸菸者患高血壓比例遠高於不吸菸者。
運動量不足
長期坐辦公室的白領，運動量不足者，高血壓的患病率高於體力勞動者。
過量飲酒
飲酒量越大，血壓就越高，長期飲酒會引起頑固性高血壓，且酒精能使患者對降壓藥物的敏感性下降。
心理因素
長期工作勞累、精神緊張睡眠不足焦慮恐懼和抑鬱等也能使血壓升高。
參考來源：[2]《高血壓防治必讀》何浩明,吳兆增,張林
如何及時發現高血壓？
最有效的方法就是：定期監測血壓。建議血壓正常成年人每年至少測一次血壓；易患高血壓者每半年至少測一次。
如果出現耳鳴、頭痛、頭暈、心悸心慌等不適，需及時測量血壓，這些症狀很有可能是高血壓引起。
參考來源：[2]《高血壓防治必讀》何浩明,吳兆增,張林
高血壓能治嗎？？
高血壓是一種可防可控但不可治癒的疾病，高血壓患者，應定期隨訪和測量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓（藥物治療與生活方式干預並舉）。
參考來源：[3]《超級圖解 高血壓·動脈硬化》
高血壓是心血管疾病的重要危險因素之一，持續的血壓升高會損害心、腦、腎以及全身血管等器官，一旦出現器官損害就很難逆轉，最終會導致腦卒中或者是心梗、心力衰竭等疾病，所以降壓治療很重要。高血壓治療一般可分為藥物治療和非藥物治療。
藥物治療—按照醫囑定時、定量服用降壓藥，目前常用的降壓藥有五大類：鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、β受體阻滯劑、利尿藥。（參考來源：[1]《中國高血壓防治指南（2018修訂版）》）
非藥物治療—改善個人生活習慣，它是治療高血壓的有效方法。西醫對非藥物治療歸納了16字方針：“合理飲食、戒菸限酒、適當運動、心理健康。”
改善個人生活習慣怎麼做？
1.飲食習慣
減少鹽分攝取量
不過量攝取脂肪
積極攝取鉀、蛋白質
消除肥胖
適量飲酒
2.自我管理
定期測量血壓
適度運動
早睡早起，規律生活
吸菸者要馬上戒菸
注意室內外溫差，及時增添衣物
保持健康積極向上的精神狀態
[1]《中國高血壓防治指南（2018修訂版）》
[2]《高血壓防治必讀》何浩明,吳兆增,張林
[3]《超級圖解 高血壓·動脈硬化》富野康日己
[4]《百問百答你關心的高血壓》,王普生
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