基普喬格在柏林完成了對歷史的突破。
“我覺得我的馬拉松成績可以突破1小時59分。”一年前，埃魯德·基普喬格曾在上海這樣說；如今，他正在一步步接近自己的豪言。
2小時1分39秒，這是官方認定的基普喬格打破馬拉松紀錄的最終成績。
這位還差2個月就滿34歲的肯尼亞“跑神”在柏林馬拉松一次性將世界紀錄提高了1分18秒，並且在馬拉松歷史上第一次在正式比賽裡衝破極限，跑進2小時2分鐘。
時間，對跑步運動員們總是很苛刻，但在基普喬格身上，它卻顯得有些寬容。
如果說，博爾特在100米跑道展現的是一種電光石火的快，那麼，基普喬格在馬拉松跑道上的快，則是一種處變不驚的力量。
基普喬格總在積蓄一絲一毫的力量，打破上帝給人類的“2小時束縛”。他說，他一直信奉一句話，“人類是沒有極限的。”
馬拉松跑進兩小時，或許他真的能做到
“我的野心一直就是打破馬拉松紀錄。我的每一次訓練都是以此為目的，現在只是把它表現出來而已。”在衝過柏林馬拉松的終點後，基普喬格緊緊地擁抱著自己的教練，興奮異常。
柏林馬拉松，由於比賽時間、氣候條件、海拔落差都很適宜，已經使頂級跑者創造了11次世界紀錄，因此被譽為世界上“最快賽道”。然而，並不是每個人都能像基普喬格這樣，在這條賽道上衝破“人類極限”。
如果不是站在馬拉松賽道上，大多數人可能很難想象，167公分、52公斤，性格內斂，說話輕聲細語的基普喬格，可以爆發出如此巨大的能量。
按照官方統計，前25公里，基普喬格的配速基本上都保持在每公里耗時2分55秒左右；而到30公里時，他用時1小時26分45秒，已經領先了此前的世界紀錄多達39秒。最後17公里，基普喬格甚至又將配速從2分55秒提到了2分49秒，一點一點拉大與原紀錄的差距……
最終，他將新的世界紀錄定格在了2小時1分39秒。
3名領跑員幫助基普喬格一起打破紀錄。
美國跑步媒體《Runner’s World》用這樣的評價讚美基普喬格，“命運給基普喬格發了一手好牌，絕佳的生理條件，身上每一克體重都發揮到極致。但這隻有在馬拉松收官階段，當他飆出每公里2分49秒的配速時，其他人才能感受到不可思議的強大。”
從2013年至今，基普喬格參加了11場馬拉松正式比賽，拿到了10個冠軍和1個亞軍，其中成績最差的是去年裡約奧運會跑出的2小時8分44秒。當然，這還沒有算上他一年前在蒙扎賽道上進行“Breaking 2”挑戰賽時跑出的人類“極限速度”2小時25秒。
“人類可以跑到1小時59分或者是1小時58分。科學家認為人類突破2小時的馬拉松極限會發生在2075年，但我覺得我在未來可以突破1小時59分。”
當時不少在上海聽到這番話的媒體記者都目瞪口呆，誰能想到，用了一年時間，基普喬格就已經打破了2小時2分的極限。越來越接近自己的豪言壯語。
基普喬格在家鄉訓練。
成功源自努力，每週跑量接近230公里
一次次打破極限的光芒背後，其實，基普喬格付出的汗水比任何人都多。因為在競技體育的賽場裡，所有偉大的成績都是建立在日復一日的刻苦訓練之上。
基普喬格的故事也是如此。
“我相信人類沒有極限，因為我不停地跑，每週我都會跑200公里到230公里。成績就是訓練結果的最好體現。”
當然，如果沒有天賦，可能多麼努力的訓練也無法幫助運動員走上巔峰，基普喬格也相信這一點。
“你一定要有天賦，不管是跑步還是別的領域，可是天賦只是一部分。你還需要熱情，當你對一件事有一種熱情和專注的時候，你才會堅持訓練和挑戰。”
在教練帕特里克·桑看來，“熱情”這種抽象的概念在基普喬格身上最具象化的表現，就是異於常人的自律和勤奮。
基普喬格的教練桑十幾年來一直陪著他訓練和比賽。
與基普喬格合作了超過16年，54歲的桑教練至今都記得最初相遇時的故事，“他當時來找我，向我要一份訓練計劃。我好奇地問他，‘你是誰’，而基普喬格給了我一個有趣的答案，‘我是和你住在一個村子裡的鄰居’。”
一年前在和澎湃新聞（www.thepaper.cn）記者聊起那段往事時，桑教練笑得合不攏嘴，“他當時沒有任何名氣，後來我才知道他媽媽是我的幼兒園老師，這可能就是一種宿命。”
事實上，並不真的是宿命讓兩人走到一起，而是基普喬格的自律。
在最初沒有任何教練監督的時候，基普喬格總是自己一個人完成所有的訓練計劃，然後再找到桑教練，向他要新的訓練計劃……
“我從沒有見過這麼熱愛跑步，也這麼自律的人。為了跑步，他什麼樣的訓練都能承受。”
正是這份執著，讓桑教練願意一直陪在基普喬格身邊，幫助他訓練，見證他成功，“他的每一個訓練步驟都不會偷懶，每一個項目都做到極致。正是這一點，成就了現在的基普喬格。”
基普喬格的訓練環境其實比很多人想象中的簡陋許多。
他的跑步世界，別人很難懂
跑步給基普喬格帶來了驚人的成績，巨大的名氣，也帶來了過去未曾想過的財富。
1984年11月，基普喬格出生在肯尼亞西部的南迪縣（Nandi）的一個村莊裡，這是一個距離“世界跑步之都”埃爾多雷特（Eldoret）只有幾十公里的窮鄉僻壤。
基普喬格就是從小在那裡的土路上不停奔跑。當他中學畢業後，他當了5個多月的收奶員，目的是為了攢夠錢買下第一套跑鞋和跑步裝備。
就這樣，他跑到了全國舞臺，跑到了世錦賽，跑到了奧運會；然後，他從3000米和5000米的賽場轉戰馬拉松……接下來的故事，他要“破2”，完成一件人類不可能做到的事。
通常情況下，那些“平民窟的百萬富豪”在成功之後會選擇一個相對優渥的環境繼續奮鬥，但擁有千萬美元身家的基普喬格並沒有，他選擇在埃爾多雷特最普通的訓練環境下堅持他熱愛的跑步。
按他的話說，“那裡有最適合跑步的氛圍”。
美國知名跑步論壇LetsRun.com的記者曾經前往肯尼亞跟隨了基普喬格一天的訓練，在結束之後，連這位記者都難以置信，基普喬格竟然是在如此的環境下完成了每天的高強度訓練。
每天清晨5點前起床，5點50分太陽還沒升起就開始跑步。一天兩練，第二次始於下午四點，不晚於9點睡覺。
基普喬格每天的訓練是用3分內的配速進行1000米重複跑，間隔以1分鐘慢跑，每次竟然要完成13個。他最喜愛的另一項訓練也很兇殘，用3分10秒內的配速跑完32公里。
簡陋的訓練設施。
所有的訓練都是在一個極其簡陋的田徑場裡完成的，場地的跑道上沒有一條明顯標示，只有一道漆成綠白兩色的水泥“路沿”，用來分隔跑道和內場草地。泥土跑道時不時還會揚起塵土，導致一些訓練者不停乾咳。而他們的“舉重房”也就有一個土製槓鈴。
訓練結束，回到那個2.4米寬、3米長的兩人間集體宿舍後，基普喬格還會翻看他的手寫訓練筆記。13年來，他的每一份訓練日誌至今都保存完整。而在寫完訓練日誌後，他還要按照雜物日程安排清洗廁所。
“我熱愛跑步，非常熱愛。”話不多的基普喬格總是會重複著這句，“我知道臉上有300塊肌肉，其中有一些連接大腦神經，當你露出開心的表情，你的腦袋會接受到你快樂的信息，跟著你的身體就不會痛了。所以我喜歡笑著跑完最後一公里。”
如今，他打破了世界紀錄，但並沒有停止追逐極限的腳步。他說，他會在東京奧運會上“衛冕金牌”，然後再去實現“跑進2小時”的豪言。
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