肩周炎是肩關節周圍肌肉、肌腱、關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症反應，但是大家對於肩周炎的危害卻不是特別的瞭解，以至於對肩周炎的重視程度不夠。那麼，肩周炎的具體有哪些表現？我們一起來了解下吧！

肩周炎的具體表現

1、肩部疼痛

起初肩部呈陣發性疼痛，多為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後常使疼痛加重，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛。

2、關節僵硬

肩關節活動受限一般發生在疼痛症狀明顯後的3-4周，開始因為疼痛、肌肉痙攣等不敢動，後來就是關節囊，韌帶等軟組織黏連、攣縮，導致肩關節明顯僵硬。

3、肌肉痙攣與萎縮

三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，後伸不能等典型症狀，此時疼痛症狀反而減輕。

肩周炎是很多中年人的老毛病，因為中年人氣虛血弱，很容易受寒溼的侵襲，從而導致關節受損。那麼，肩周炎怎麼辦呢？

緩解肩周炎可試試這個動作

這個需要藉助輔助性工具，一條毛巾或者一條圍巾。雙手各拽一頭，分別放在身後，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。一開始的時候動作幅度不能太大，因為患者的年紀偏大而且肩周炎的疼痛作用，要是一開始幅度過大的話就會傷害肩膀關節哦。這樣的動作每次持續做8個節拍再休息1分鐘，再堅持3個輪迴就可以完成一天的運動量了。

上述的這個方法是以鍛鍊肩膀為主，運動鍛鍊緩解疼痛，除了基本的運動鍛鍊之外，還可以貼膏藥來輔助治療。

膏藥是祖國醫學中一種獨特的中藥外治療法，至今已有2000多年的歷史，富含大量生物活性酶，對關節軟骨、韌帶、肌腱、半月板具有極強的營養修復功能，該藥採用穴位貼敷、透皮吸收，不僅能溶解鈍化骨刺，消除無菌性炎症，而且能營養修復關節軟骨、半月板，控制關節退變的遷延、發展和惡化。一般三天就能見效，一個月能有明顯改善。

膏藥的功效

【1】直達病所。深層滲透，通過藥物直達患處，直接發揮藥效，精準有效。

【2】用藥安全。以透皮吸收發揮作用，比其他途徑用藥更安全。

【3】無副作用。天然草本萃取，對皮膚無刺激，不過敏。

【4】用料講究。選取原材料的成分，無任何有害添加。

隨著目前國際上提倡的"自然療法"和逐漸興起的中醫熱，運用天然藥物和傳統療法治療疾病越來越受到人們的認可，而且此種方法，歷經千年而不衰，證明了其強大的生存能力和可靠的療效。