逆商，全稱逆境商數，英文是Adversity Quotient，簡稱AQ。
逆商是保羅·斯托茨提出的概念，也稱挫折商或逆境商，指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。
無論是生活，還是職場，都難免遇到挫折。在挫折面前，大多數人會停下腳步，喪失勇氣，孤獨無助。而另一些人，則能夠下定決心，將挫折視為引導自己重新擬定路線的機遇。
美國作家格雷格·S·裡德在《恰到好處的挫折》一書中提出，我們能夠在多大程度上放慢腳步，喘口氣，並採用新視角，我們就有多大機會從挫折中找到機會。
根據智聯招聘的一份調查報告，2017年職場年度關鍵詞排名第一的是“焦慮”，緊隨其後的是“窮”，“喪”排在第五。
職場生活中，我們每天都會面臨很多問題：加班熬夜，被領導訓，和同事相處不好，年終考評慘淡等等，除了這些問題，在工作過程中，我們每天都要面臨新的挑戰，新情況，甚至新環境需要我們快速適應。所以，面對職場的突發情況，你的受挫恢復能力是怎樣的呢？
一般而言逆商主要包含四個關鍵點：控制感（Control）；起因和責任歸屬（Origin &Ownership）；影響範圍（Reach）；持續時間（Endurance）
1、在職場中面對逆境時，那些AQ較高的人比AQ較低的人認為自己能表現出更多的控制力和影響力，而那些AQ較低的人則傾向於作出很少或根本無法控制的反應，然後放棄。
2、那些具有較高AQ的人會主動負責處理事務，而不管這件事是否和他們有關。相反，那些AQ較低的人會避開承擔責任，並常常感到無奈和受傷害。
3、那些具有較高AQ的人將挫折和挑戰控制在一定範圍之內，不讓它們干擾到自己工作、生活的其他領域。而那些AQ較低的人則傾向於將逆境認定為災難性的失敗，並將這種挫折遷移至其他無關領域，構成破壞。
4、那些具有較高AQ的人擁有不可思議的能力，既能夠留心過去的接踵而至的困難，又能夠擁有希望、保持樂觀。而那些AQ較低的人則認為逆境會無休止的延續下去，即便事實並非如此。
現在很多公司將“逆商”AQ納入企業員工考核體系中，成為測評員工能力的重要指標之一。當下社會發展速度快，職場壓力大，高職場逆商是非常必備的。職場逆商是可以培養的，掌握一定的方法，我們可以再平時的職場生活中有意識的培養自己的職場逆商。
第一，凡事不抱怨，想著怎麼解決問題就好。高AQ的人通常沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題。所以，快快收起你的苦水，抓緊時間想想有什麼好辦法可以幫助自己和團隊突破困境。
第二，修煉自己的幽默功力。大家都喜歡跟幽默的人一起工作，因為他們好玩有趣，能化解工作中沉悶無聊的情緒。在這個經濟低迷的非常時期，幽默功力就更是珍稀資源。
第三，凡事先看優點，再看缺點。例如，突然減薪當然令人不快，但再轉念一想，好在沒有位列裁員清單，等經濟緊縮一過，增加收入的機會還在後頭呢!畢竟，懂得在逆境中找機會，才是高AQ的精彩表現。
人生由一個又一個的意外構成，而應對這些意外的方式完全取決於我們自己，並將最終決定我們的一生。
就像李嘉誠說的，你想過普通的生活，就會遇到普通的挫折。你想過最好的生活，就一定會遇上最強的傷害。這世界很公平，想要最好，就一定會給你最痛。生活是自己的，很多事情我們自己是可以選擇和決定的，所以，就算某個時刻，某段時間生活欺騙了你，也要記得生活是自己的，你可以改變現狀的。
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