營養早餐蔬菜千層餅，做法簡單，鬆軟又好吃，層次分明，特別有味，做法簡單，喜歡的跟緊我的步伐，一起來學習吧！
用料
蔬菜餡少油少鹽
飛餅
麥片
蔬菜千層餅的做法
飛餅放室溫，切四刀，放蔬菜餡疊起，這裡的餡少油少鹽，
隔著油紙按扁，按薄薄的
電餅鐺預熱不用刷油，把餅放進去煎，勤翻面，兩面金黃就可以了
好多層噢！酥脆
蔬菜麥片粥，水燒開，先放麥片，再放蔬菜碎，煮開悶一會就好
一個系列的
小貼士
這裡用的是番茄跟黃瓜，紅綠相間，甚是好看，只要跟番茄黃瓜搭邊熱量就不高，吃到撐也沒多少熱量，不能真的吃到撐噢！吃飯八分吧，你好。胃也好。週末愉快！美食與大家的生活密不可分，現在食物吃的方法實在是太多了，每一個人都在不斷學習進步中，美食也是，在經過不同的人，不同的做法，一直在發生改變著，不同的人不同的口味，雖然味道不同，但是喜歡的人也不會少，對吃而言，喜歡就是美食，歡迎留言，評論，交流，一起共同學習更多美食！
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