睡眠,是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。
当人们处于睡眠状态时,大脑和身体就可以得到充分的休息和恢复。那么如何拥有一个好的睡眠呢?
这几个睡眠问题,你有吗?
健康的睡眠是什么样子的?
对号入座,不同年龄阶段睡眠时间
睡眠不足,害处多多
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2018-05-17 23:15:20 潮客特色小鎮
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当人们处于睡眠状态时,大脑和身体就可以得到充分的休息和恢复。那么如何拥有一个好的睡眠呢?
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