子宮肌瘤是一種良性腫瘤，是常見婦科常見疾病的一種。雖然子宮肌瘤惡變成癌的可能性比較小，但是體檢單上有瘤這個字，還是有很多女性難以維持以往的淡定情緒。
一般情況下，如果是在例行體檢中發現子宮肌瘤，日常生活中並沒有特殊的病症表現時，子宮肌瘤患者不需要有太大的心理壓力，只要在生活中多留意觀察就可以了。但是如果出現了月經量增多，經期延長;下腹部有包塊;尿頻、排尿困難或大便秘結;陰道斷續流血或膿血性白帶這4種症狀時，那就要提高警惕，積極治療。在積極治療之外，還有以下4個方面需要子宮肌瘤患者留心。
注意飲食
很多患者在確診了子宮肌瘤後，害怕雌激素超標，就拒絕一切的豆製品。其實這種做法太偏激了，豆製品是促進激素平衡，起雙向調節作用的。另外吃豆製品對身體的健康十分有益，子宮肌瘤發生會引發比較大的出血量，豆製品也能夠有效的補血。所以，患者在飲食方面可以適量吃一些豆製品。
另外，芝麻中含有大量的蛋白質、膳食纖維、維生素及其它營養成分。對子宮肌瘤也有很好的抑制功效，能夠有效減緩它的生長速度。因此，子宮肌瘤患者可以多吃芝麻，達到輔助治療的效果。
保持心情愉快
中年女性患有子宮肌瘤很重要的一個因素就是，抑鬱。如果長期處於抑鬱狀態，就會導致女性體內雌激素出現紊亂，引發子宮肌瘤。有數據也顯示，女性長期心情低落，或者生活壓力過大，都會在一定程度上提高子宮肌瘤的發病可能，尤其是已經患有子宮肌瘤的女性，更要保持身心愉悅，否則會加大子宮肌瘤向著惡性腫瘤方向發展的可能性。
堅持運動
很多人認為子宮肌瘤後需要靜養，不能進行任何運動鍛鍊。其實不然，運動可以增加體內血液含氧量，使氧氣可以傳輸到全身，保持各器官和系統的健康。運動形式可以是慢跑也可以是瑜伽，也可以是辦公室保健操等，只要讓患者在運動時避免過度勞累就可以。
定期體檢
雖然子宮肌瘤屬於良性腫瘤，但是此刻是良性的不代表以後也是良性的，因此定期體檢是非常有必要的。若有子宮出血、腹部包塊增大的跡象以及疼痛加劇或者鄰近器官受壓迫的症狀，另外白帶增多、不孕、貧血等症狀，都應予以足夠重視，併到正規醫院進行檢查。
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