黄芪补气药效极强
补得不对却容易出现腹胀、排气多的问题
你适合用黄芪吗？
跟着专家来测试吧！
北京中医药大学
中医体质与生殖医学研究中心
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黄芪在《神农本草经》、《本草纲目》中均有记载，其功效以补气为核心，通过补气可以起到升阳、固表、行水、行血的作用。
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不少朋友将黄芪作为家常保健中药，常拿来泡水喝，但是每味中药都有偏性，不一定人人都适合！你的黄芪吃对了吗？
测试一 气虚测试
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如果在正常活动量下容易出汗，说明测试者存在气虚，更适合吃黄芪。
中医认为，气有固摄、调节汗液分泌的作用，当人体气虚时，就不能正常调节汗液，且动则耗气，因而会出现一动就出汗的现象。
黄芪补气，尤其是补肺气。中医认为肺主皮毛，肺气虚的人更容易出汗，黄芪可以益气固表，通过补气缓解出汗。
测试二 免疫力测试
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免疫力是人体自我防御的机制，是人体识别和消灭外来侵入病毒、细菌等异物的能力。
以上7个问题，符合3项以上说明你的免疫力较低，适合服用黄芪。
人的防御机制与中医中气的防御功能是一样的，
黄芪通过补气来固表，能够提高人体的免疫力。测试三 体质测试
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湿气重的人舌苔厚腻，单使用黄芪补气，容易阻滞气机，加重或诱发脘腹胀满，舌苔将会更加厚腻。因此痰湿体质的人不适合单独食用黄芪。
湿气重的表现：
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正确使用黄芪
黄芪大枣茶
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大枣补气血、养脾胃；陈皮理气行滞，可以预防或减轻黄芪造成的腹胀、排气。这两味药，还可以缓解黄芪的苦味，
长期服用能增强人体抵抗力。黄芪山药粥
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山药 健脾补肺，久服可以强壮体质；生姜发散风寒，与黄芪、大米一起熬粥，能够益气固表、抵御外邪侵入、增强人体免疫力。容易感冒、生病的人可以长期喝黄芪山药粥。
容易出汗、免疫力差更适合吃黄芪
痰湿体质不适合单独食用黄芪
两种黄芪补气、增强免疫力良方赶紧收藏！
健康提示：请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。
健康之路
《平民补药你用对了吗》（一）
播出时间：2月12日 18:05
监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君
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