我是一個重度抑鬱焦慮患者，前8年沒有去過精神科，病情一直沒有好轉，每天活在焦慮恐懼中，後面2年經過系統的治療，慢慢好轉，現在基本跟正常人一樣。在這裡，我會慢慢更新這10年的一個心理的一個變化，和身體的變化 ，還有這10年的生活。有同樣病情的可以加下關注，後面的一些視屏，可能會對大家在治療的路上有所幫助。
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