现在的生活水平都提高了，家长对孩子的照料也是提高了一个档次，家长们都会对孩子疼爱有加，孩子想吃什么，现在也有条件去满足，基本上也都会去满足孩子，还有一些家长很害怕孩子吃的少，总是哄着孩子多吃一点，但是这些做法是会让孩子积食，影响发育的。
昨天表姐和我抱怨，说这两天孩子都不怎么吃饭，天天就知道抱着零食吃，家里也不是舍不得孩子吃这点零食，但是孩子只吃零食不吃饭，都咳嗽了还抱着零食不动手，真的是挺急人的，前几天晚上睡觉前还吐了，带着孩子去门诊一查，才知道孩子这是积食了。
家长们都碰到过孩子积食的情况，但是可不要小看了孩子的积食。积食会给孩子增加负担，从而阻碍营养的运化，孩子的健康也会因此受到威胁，会让孩子出现呕吐、咳嗽、厌食、发烧等问题，这些也都是孩子们不愿意看到的。
孩子出现4个症状，表明已经积食了：
舌苔厚、黄：舌苔能反映出孩子的身体状况，所以家长每天都要观察一下孩子的舌苔，如果发现孩子的舌苔变得非常厚腻，还有发黄的迹象，就说明宝宝积食已经很严重了。
口气酸、臭：积食会让孩子的胃气不降，嘴里也会出现异味，如果家长能闻到孩子有酸腐的口气，也应该帮孩子检查一下，是不是出现积食了。
肚子疼、胀：食物积聚在孩子的胃里得不到消化，就会影响到孩子的肠胃菌群的平衡，孩子会出现肚子疼的情况，家长用手博一下也能摸出胀胀的，这一点家长要多注意了。
睡眠差，爱哭闹：俗话说“胃不和则卧不安”，积食也会影响到孩子的睡眠，让孩子在睡眠的时候多动，难以入睡，有时候还有哭闹，夜啼的表现，睡眠和孩子的发育是息息相关的，家长可不能大意，不然会耽误了孩子的成长。
说到这里，相信妈妈也都清楚积食对孩子的危害了，那应该怎么给还清理积食呢？教你做碗“汤”，巧治积食，还能猛长个！
玉米糊小米汤：玉米面20g，小米20g、大米10g，冰糖适量
1.将小米、大米淘洗干净备用
2.锅中放泪水，大火烧到50度左右，取大米、玉米面放进去，等到玉米面免得粘稠时，加入小米继续煮。
3.小米易熟，到锅中浮起一层油状的物质是，将冰糖加入，一边煮一边搅，直到冰糖融化，这时候关火，搅拌均匀，焖5分钟后就可以盛出放温给孩子喝了。
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