不知道家長們有沒有發現，有很多時候讓孩子做點什麼事，孩子總會打退堂鼓，總說
“我不敢”，看著一再退縮的孩子，相信大部分家長都和璐璐一樣有著恨鐵不成鋼的感覺。
有的家長在讓孩子做事之前，都會跟孩子說“別怕”，媽媽會保護你的，但孩子還是不敢嘗試，難道就沒有讓孩子膽子變大一些的方法嗎？
其實我們不能總用大人的眼光去看待孩子，畢竟孩子的見識比較少，有些東西雖然我們司空見慣了，但是對於孩子來說卻是第一次嘗試。
美國臨床心理諮詢師在科普文中列出了不同年齡段的恐懼清單
2-4歲孩子通常會對這些感到恐懼：
- 對上廁所感到恐懼：擔心會掉進廁所中，擔心會有蟲子從馬桶中爬出來；
- 對黑暗恐懼：害怕衣櫃、害怕一個人睡覺、害怕陰影；
- 對分離感到恐懼：害怕和父母分開；
- 害怕水：不喜歡洗澡、害怕游泳池。
5-7歲的孩子對這些感到恐懼：
- 害怕怪物，害怕暴風雨、閃電、打雷；
- 害怕醫生、打針、牙醫；
- 害怕蟲子、動物；
上述這些對於大人來說可能並不算什麼，但是因為孩子對生活的認知不足，而且人類在面臨未知的事物都會感到恐懼，所以這真的不能怪孩子。
當然隨著孩子的年紀的增長，對世界的認知越來越多，恐懼也會隨之減少，但是在成長的過程中，恐懼難免會給孩子帶來一些自卑、膽怯、缺乏安全感等問題，對孩子的影響還是蠻大的。
所以當孩子對一件事情感到害怕的時候，家長第一反應和及時引導很重要。
一、不要站在成人的角度思考問題，不要只說“別怕”
就拿和孩子分房睡這件事來說，孩子自己一個人睡和媽媽說“我不敢，會不會有怪物”的時候，是在向你表達他的恐懼，希望你能給他安撫，但大部分家長都會說“沒什麼可怕的，這個世界上沒有怪獸”這句話遠不如給他一個玩偶，告訴他“小熊會幫你打炮怪獸的”來的更有效。
《津巴多普通心理學》中提到:
恐懼的情緒不被理解和不被共情的做法，叫做“負強化”，只會讓孩子消極感更強。
在孩子的世界中，怪物就是存在的，所以在安慰孩子的時候不要站在成人的角度，而是要站在孩子的角度，這樣才能真正解決問題，同時避免給孩子造成二次傷害。
二、耐心和陪伴，是幫助孩子克服恐懼的關鍵
孩子對一件事情感到害怕，無非就是這3個原因：
- 自信心不足，本身膽子小
- 曾經有過心理陰影
- 父母情緒感染孩子
孩子在向父母說“我不敢”的時候，就是想要安慰，此時家長如果繼續讓孩子嘗試，反而會讓孩子對這件事產生抗拒和恐懼。
因為孩子說出“我不敢”時，已經被恐懼所佔據了，家長的第一反應應該是安撫孩子，讓孩子從恐懼的情緒中走出來，營造一個輕鬆愉快的氛圍。
舉個例子：
假如孩子在學游泳的時候對水十分恐懼，家長不要立馬帶孩子下水，應該帶孩子在游泳館熟悉環境，讓他對這個環境產生信賴。
當孩子在這樣的環境放鬆下來時，情緒得到了調節，就不會那麼恐懼了。然後家長在做的時候適當降低要求，尋找孩子的臨界點。
孩子如果不願意教練帶著學，那麼就先和媽媽一起在，水裡面玩，等孩子適應了這個臨界點在適當的往前推一把，這樣孩子內心潛在的勇氣和潛能才會被激發出來。
在整個過程中，家長既做到了包容孩子的恐懼，又幫助孩子樹立起了自信心，所以這是一個雙贏的事情。
不過也有一些時候家長不能陪在孩子身邊，這個時候孩子能否克服恐懼的心裡就要看家長平時的教育了。對於幫助孩子克服恐懼，璐璐選擇的是書籍，這裡為大家推薦兩套書，一套適合0~3歲幼兒觀看的繪本和一套適合上幼兒園後的孩子觀看的正能量讀本。
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