疫情时期，每个人除了正常的生活以外，每天吃什么？怎么吃？对每个人都至关重要，几个方面需要注意…
一， 采购食材
为了少出门，所以，尽量多采购一些食材回来，以免经常出门，预防疫情。比如： 容易保存的食材，土豆，元葱，大白菜等，多买些。绿叶蔬菜准备三天的即可。肉蛋奶禽适量储备。
二，如何制作美食？下面是我的美食分享一下…
非常时期我的美食，香酥饼小零食。
准备原材料：全麦面100克，鸡蛋一枚，阿拉伯糖糖适量，亚麻籽油适量。五香瓜子一小把。水商量。
做法：（1）全麦面60克，放入容器里，打入鸡蛋一枚，阿拉伯糖都放入容器里，搅拌均匀，合成面团，醒醒。待用。
（2），全麦面40克，加入适量亚麻籽油，合成油酥面团待用。
（3），把（1）面团赶成面长方形片，然后，把（2）均匀分布在此面片上，再撒上一把五香瓜子。然后，从两边同时卷起，再从一头分成数段，做成如意坯子。
（4）把做成的坯子，按扁，放饼锅里，烙至金黄色即可。一道美味佳肴，香酥饼小零食就大功告成啦。
味道香甜可口，营养美味。
国家二级公共营养师
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