两面金黄的南瓜饼,外酥里嫩

南瓜饼

两面金黄的南瓜饼,外酥里嫩


南瓜饼 用料:南瓜适量 糯米粉400克 面粉240克 白芝麻少许 油适量

做法:

1.南瓜去皮取芯切块,蒸15分钟压成南瓜泥;

两面金黄的南瓜饼,外酥里嫩


2.加入面粉:糯米粉约3:5的比例加,加至面团不黏手,捏成一个个小圆球;

两面金黄的南瓜饼,外酥里嫩


3.将锅烧热,放入适量的油,转小火,将圆球压瘪放入锅中;

两面金黄的南瓜饼,外酥里嫩


4.翻个面金黄外皮焦焦,出锅撒点芝麻。

两面金黄的南瓜饼,外酥里嫩


特别注意:

三类人不宜吃南瓜

(1)、胃热病人忌食

中医认为,胃热病人宜食寒凉性食物,而秋季的南瓜性温热,胃热病人食用南瓜后会加重胃热,加重病情。

(2)、热淋病人忌食

中医认为,热淋为泌尿系统感染发炎所致,饮食上应食寒凉清热通淋之物,而南瓜属温热性食物,热淋病人忌食。

(3)、对南瓜过敏的人忌食

南瓜也有可能成为过敏原的,如果是对南瓜过敏的话,食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用南瓜。


分享到:


相關文章: