肝者，幹也，是幹活的器官，最能吃苦耐勞。《黃帝內經》稱其為"罷極這本"。罷極，疲勞之意。最先積勞成疾。所以，我們要好好愛護我們的肝。
春雷震，肝氣將旺，我們要特別注意愛護我們的肝。你知道嗎，肝最怕我們做以下幾件事情：
第一件事，躲在被窩裡看手機
很多人喜歡躺在被窩裡玩手機，尤其是在天冷的時候，有些人還是在黑暗的情況下玩，那危險可就更大了，千萬不要關燈後玩手機，會傷害視力和視網膜。如果實在要玩也要開著燈，但是時間也不可過長，不然眼睛會出現癢、幹、澀等症狀。
肝開竅於目，久視傷血，傷的是肝血，肝血不足，視力就會下降。
平時看手機、電腦眼睛累了的時候，記得閉目養神一會兒，多看看遠處的景物。
第二件事，肝最怕你酗酒
酒這個東西是一把雙刃劍，每天小酌怡情倒也無妨，還能行氣活血，疏肝解鬱，振奮陽氣。
酒是百藥之長，為啥說是百藥之長？因為酒可以做任何藥的藥引子，能夠把藥性引到需要治療的部位。酒，喝到嘴裡是水，嚥到肚子裡就是火，特別善於走竄，能夠通達十二經絡。所以，古代養生大家通常習慣用酒來浸泡藥材。
都說水火不相容，酒卻把水火融到了一起，所以酒又具備了另外一個特徵：溼熱。
喝多了就傷肝了，要是你天天醉酒，天長日久，你就會有酒精肝，肝硬化，最後肝癌也會找上你。
所以一定要少喝酒，別追求千杯不醉，要學會拒絕每一杯不屬於你的酒。
第三件事，肝最怕你把西藥當飯吃，天天吃，甚至吃一輩子
治好我們的病的永遠不是藥，而是我們自己，是我們自己身上與生俱來的自愈力，藥充其量不過是自愈力的助手而已。也就是說，藥是幫助我們重建身體的免疫系統的，只有身體的自愈力增強了，病才有可能治好。
西藥的毒副作用有些大。西藥是化學毒素，化學毒素進入我們的身體，身體根本無法識別，不知所措，只會干擾身體的免疫系統。這些化學毒素也不會被人體排出去，日積月累就會沉澱在我們的肝腎。你看，經常吃西藥的人就會有藥肝，慢慢還會導致肝腎衰竭。
按照中醫的理論，所有的藥材甚至食物都有毒的，除了我們經常吃的五穀之外，幾乎都有偏性。半夏有毒，麻黃有毒，附子有毒，但是你要是把這些藥材的毒素全部去掉就一點病也治不了了。
更主要的一點是，中藥的毒是天然的，是植物毒素，身體完全可以識別，根本不會留在身體裡面，所以根本不會像西藥那樣傷肝傷腎。
第四件事，肝最怕你經常吃垃圾食品
肝臟是我們的解毒器官，超市裡的大部分零食都含有色素、食品添加劑、防腐劑，吃多了會加重肝臟的負擔。所以我們選購食品時要多看看配料表，儘量買添加劑少的食品。
第五件事，肝最怕你生氣
百病生於氣。生一次氣就等於你的身體發生了一次地震，生氣對五臟六腑都有傷害，對肝的傷害卻是首當其衝。
《黃帝內經》說，怒傷肝，怒則氣上。生氣傷的是肝陰，傷的是肝血。如果把生氣比作強盜土匪，那你生一次氣，這個強盜土匪就盜一點你的肝血。久而久之，你的肝血就會虧虛，肝血不足就是陰不足，陰不足就會制約不住陽，制約不足陽，陽氣就會妄動，你就越容易生氣。惡性循環。
肝對應的五行是木，木有一個特點就是能夠生風，所以肝也能生風，我們常說肝風內動就是這個道理。還有小兒驚風驚的就是肝風，小兒是純陽之體，肝常有餘，肝氣特別旺盛，所以容易驚風。
肝生風好不好呢？如果生的是和風，像春風又綠江南一樣當然好嘍，想一想啊，我們沐浴在春風下，閒庭信步，多麼愜意啊。這種和風對五臟六腑也是一種滋養。對了，風能勝溼，這種和風還能把我們身體裡面的溼氣吹散呢。
比如，有一味藥材，叫柴胡，就能夠讓肝吹起一陣陣和風，像母親的手撫摸著你的臉龐。
但是，如果肝生的是狂風呢？那就糟糕了，肝本身受傷不說，還要拖累其他臟腑，最嚴重的就是——中風。
第六件事，肝最怕你整天不開心，悶悶不樂，鬱鬱寡歡
《黃帝內經》說，肝喜條達，不喜抑鬱。肝的性子就像一個豪爽的將軍，直來直去，不喜歡兜圈子，想說什麼就說什麼，你要是讓他藏著掖著根本受不了，會憋出病來。
肝是什麼樣子的，你看看一棵樹就知道了，永遠是舒展的，永遠是向上的。
所以，我們要順著肝的性子，舒肝。你讓肝舒服了，它就給你幹活了。如果老是抑鬱，肝氣生髮不起來，陽氣也生髮不起來，就像枯萎的花朵一樣。
女子以血以肝為先天，養肝對女人來說是一輩子的大事，如果肝鬱就會氣滯，氣滯就會血瘀，血瘀就會導致乳腺增生、子宮肌瘤等婦科疾病，嚴重者會得乳腺癌、宮頸癌。
別信什麼宮頸癌疫苗，都是一種商業炒作，你知道了宮頸癌是怎麼來的就不會去打這個什麼宮頸癌疫苗了。請問，宮頸癌疫苗能夠讓你不生氣嗎？顯然不能。
如果天下真有一勞永逸的事，打一個疫苗啥病都沒了，那為啥現在的人疾病越來越多，醫院的建築越建越高呢？
第七件事，這件事也是最嚴重的，那就是——熬夜！
熬夜傷肝。晚上11：00~凌晨1：00是肝臟排毒的時間，需要在我們熟睡中進行，如果你不睡覺它就不幹！長此以往，肝臟得不到休息，毒素排不出去，身體就要出問題。
阿膠，性平，歸肺、肝、腎三經，為補血止血，滋陰潤燥之良藥。
著名醫藥典籍《本草綱目》載：阿膠性平味甘，入肝、腎、肺三經。春季養肝，阿膠是進補首選上品。阿膠，入肝經，滋肝陰，宜於春季養肝。
所以春季養生不如從堅持早晚一篇阿膠糕開始吧。
閱讀更多 福膠新零售 的文章
