李博士前幾天針對膝骨性關節炎做了不同方面的科普，今天一些基礎的知識就不和大家說了，直接開門見山講大家急切需要的，希望各位有所收穫！
一、什麼是骨關節炎？
關節炎是一種影響關節的疼痛狀態。感染、炎症和多年的磨損都會導致不同類型的關節炎。磨損被稱為“骨關節炎”，是中老年人最常見的類型。在膝骨關節炎中，膝關節的保護墊（軟骨）已經磨損。這會導致站立或移動時膝關節疼痛。
二、為什麼我有膝關節炎？
骨關節炎很常見。近五分之一45歲以上的成年人患有膝骨關節炎。危險因素包括年齡超過45歲、膝關節損傷、肥胖、女性、家庭成員關節炎和/或體力要求較高的職業。
三、如何診斷骨關節炎？
任何持續超過1到2個月的膝蓋疼痛都應該和你的醫生討論。全面的症狀描述和體檢通常是診斷膝骨關節炎所必需的。有時，可能會建議進行額外的檢查，如x線、核磁共振檢查。
四、哪種治療膝骨性關節炎被證明是有效的？
1、體重減輕
如果你超重，減肥可以減輕膝蓋疼痛，改善功能。一旦你減掉了至少5%到10%的體重，膝骨性關節炎很多表現減輕，大多數有益於膝關節的好處就會出現。
2、定期低強度運動
低衝擊運動，如騎自行車、划船、游泳、水上有氧運動、散步和太極拳，已被證明可以減輕疼痛和改善功能。應避免涉及跑步和跳躍的高衝擊性活動。物理康復治療師可以幫助你設計正確的鍛鍊計劃。
3、藥物
（1）對於輕度症狀，局部藥物應用於膝蓋，如雙氯芬酸凝膠減輕疼痛，幾乎沒有副作用。
（2）布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥是治療骨關節炎最有效的口服藥物。應在醫生指導下服用，以確保安全使用。在開始使用這些藥物之前，要和你的醫生談談，避免長期使用。
（3） 膝關節注射類固醇可以為一些症狀更嚴重的人提供幾天或幾周的治療。隨著時間的推移，頻繁的 注射會損害膝關節。
（4）一些證據表明，像度洛西汀這樣的處方藥可能對某些人沒有什麼好處。
（5）推薦使用氫可酮和羥考酮等嗎啡類製劑。
如果你有疼痛和逐漸喪失功能，基礎治療和物理治療已不見好轉，這時其他的保膝手術如：截骨術甚至全膝關節置換術應該與你的醫生進行討論。
五、有什麼療法我應該避免？
許多治療膝骨關節炎的方法都沒有一致的療效證據。 這些治療方法通常價格昂貴，且市場前景廣闊：鞋墊或特殊醫用鞋；葡萄糖胺、軟骨素和其他補充劑；注射透明質酸或富含血小板的血漿；幹細胞治療；以及關節鏡手術，包括清理或部分半月板切除術。
通過上面的講述，希望能找到你想要的答案，及時診斷，充分的與你的醫生溝通，正確的治療方案，是治療膝骨性關節炎最好的方式。
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