3.19 哥本哈根減肥第二天
啦啦啦,我來啦~
早起喝了杯溫水
早餐:一杯黑咖啡(依然沒有加糖,哈哈)
午餐:100g雞胸肉+60g雞胸肉腸+脫脂牛奶
晚餐:100g牛排+生菜
喝水情況:7杯水
運動:練舞15分鐘,下午逛街1小時
整體感受:今天的我真的好饞啊,哈哈哈,但會努力剋制啦!明天又是元氣滿滿的一天!
閱讀更多 超愛喝可樂的冷暖 的文章
2020-03-19 08:51:59 超愛喝可樂的冷暖
3.19 哥本哈根減肥第二天
啦啦啦,我來啦~
早起喝了杯溫水
早餐:一杯黑咖啡(依然沒有加糖,哈哈)
午餐:100g雞胸肉+60g雞胸肉腸+脫脂牛奶
晚餐:100g牛排+生菜
喝水情況:7杯水
運動:練舞15分鐘,下午逛街1小時
整體感受:今天的我真的好饞啊,哈哈哈,但會努力剋制啦!明天又是元氣滿滿的一天!
閱讀更多 超愛喝可樂的冷暖 的文章