最近，一位糖友跟我講述了他的苦惱。他今年53歲，糖尿病10年，經常應酬，飲食不注意，平時不運動，也不測血糖，每天打40多個單位胰島素，糖化一般都在9%左右，一年的醫療花銷在5000-6000元，因為自己的經濟狀況還可以承受，身體也沒什麼大問題，就沒在意。
結果，3年前出現了眼底出血、神經病變，腎病三期。前年又突發心梗，安了3個支架，血糖也越來越高，只能安上胰島素泵來控制。現在每年花在治療上的錢超過5萬，這還不算誤工費，身體狀態越來越差，悔不當初。
事實上，這位糖友的經歷並非個例，以目前國內糖尿病控制情況來看，80%的糖友最後都將面臨併發症纏身，治療費用成倍增長的現實。怎麼才能既保住自己的健康，又保住兜裡的錢呢？下面這位糖友的做法值得借鑑：
這位69歲的老糖友，糖尿病18年了。和很多患者一樣，最初通過藥物控制，血糖基本達標。隨著病程的延長，胰島功能的衰退，血糖越來越難控制，還出現了視物模糊，手腳麻等症狀。醫生給出的建議是加藥。
由於長期飽受藥物不良反應折磨，身體又每況愈下，她希望找到更好的方法，提升自身代謝功能，減少藥物依賴，達到長期血糖平穩，遠離併發症的目的。
通過學習和交流，她最終決定請專業的健康管理師，根據她的日常血糖監控情況，專門制定了飲食、運動、營養干預方案。
雖然初期比較麻煩，還增加了用於營養干預的花銷，但堅持兩年後，優勢開始顯現：不僅血糖日漸平穩，降糖藥減了一半，一年的醫藥花銷控制在2000元左右，身體狀態也大大好轉，糖化控制在6%，每年一次全面檢查，沒有出現併發症。
從這兩位糖友的不同結局，我們明白了一個道理：
聰明的糖友懂得，早期付出時間和金錢，掌握了主動權，實現逆轉，而不是得過且過，任由高血糖損傷自己，再把希望寄託在藥物、手術上。省錢的方案也不是選藥上貪圖便宜，而是及時採取保護胰島功能方法，今天多花1元，明天少花100元，還收穫了一個好身體。
糖友具體怎麼做才能“花小錢，防大患”呢？這些投資不能少！
1.日常測血糖：一臺血糖儀大概100-200元，即便是每天監測，一週耗材的花銷也就十幾元。但帶來的好處卻是巨大的，可以第一時間發現飲食、用藥上的問題，及時調整，避免南轅北轍。可惜中國糖友血糖儀配備率還不到50%，多數人還在“閉著眼睛開車”。
2.每年1-2次全面併發症篩查：包括眼底鏡、尿蛋白、血管彩超、肝腎功能、血脂、心電圖、神經檢查等。很多併發症初期並沒有明顯症狀，如視網膜病變，等看不清東西時，往往已形成嚴重的眼底出血。還有糖尿病腎病，出現症狀時往往已經到了三期以後，面臨腎功能衰竭、尿毒症，只能保命治療。
3.日常養護胰島功能：目前被證實比較有效的方法就是，營養干預，促進胰島功能修復，且越早進行效果越好。在這方面，我國科學家走在了前列。比如中科院南海所的科研人員從特殊海域的野生海參上，通過分子酶解、定向截取出了四組海參肽，無限接近於胰島細胞等組織所需的營養修復物質，幫助提升胰島功能。
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