高血脂對人體的危害非常的大，如果血脂太高，可能會出現血管阻塞的情況，之後會產生譬如心梗、腦梗等併發症，後果不堪設想。所以，為了身體的健康，快和我一起了解一下高血脂吧！
我們要知道什麼是高血脂呢？
高脂血症是代謝方面的問題，像高血脂，包括膽固醇的升高、甘油三酯的升高、低密度脂蛋白的升高，是在化驗單裡常見的，是主要的，還有高密度脂蛋白膽固醇，是越高越好，不是越低越好。
有哪些症狀可以知道自己有沒有得高血脂呢？
1、 高血脂症眼 ：少數高血脂還可出現角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱老年環，若發生在40歲以下，則多伴有高血脂症，以家族性高膽固醇血癥多見，但特異性不強。 2、頭昏腦脹 ：高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應症狀。 3、瞼黃疣 ：瞼黃疣是中老年婦女高血脂的信號，主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出皮膚，嚴重時佈滿整個眼瞼。
4、黑斑 ：高血脂短時間內在面部、手部出現較多黑斑（斑塊較老年斑略大，顏色較深）。記憶力及反應力明顯減退。 5、冠心病 ：長期高血脂，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行。
高血脂對我們有哪些危害呢？
高血脂症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素。此外，高血脂症也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素。高血脂症還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血癥，所以必須高度重視高血脂的危害。
一物被稱為"生命之花", 是高血脂、高血壓的剋星
預防高血脂的發生，首先應從飲食入手，這一物是指體恆月草酸成分化合物。平衡人體脂肪酸，可打破脂肪酸失衡狀態，其中所含的亞油酸、亞麻酸豐富，對血管清潔和疏通，降低甘油三酯和膽固醇，與植物甾醇相結合從根源上雙向調理血脂。
兩種食物要少吃：
1、 動物脂肪要少吃。常見的動物脂肪有很多，包括動物油、肥肉等等，這一類食物中具有很高的脂肪，身體攝入過多的話消化器官很難吸收，就會導致血液粘稠度變高，從而引發高血脂，所以要少吃。
2、 動物肝臟要少吃。動物肝臟具有極高的脂肪、膽固醇類物質，會對血脂代謝、調節造成影響，經過消化道消化吸收以後，會長時間存留在血液當中，為"高血脂"的發生貢獻自己的力量。所以，動物肝臟不宜多吃，也不宜常吃，否則它們會漸漸蠶食我們的身體。
3、 多吃一些具有降脂作用的食物
在眾多降脂食物中最為代表的有這6種：納豆、沙棘、紅曲、桑葉、葛根、山楂等，這6種屬於藥食同源，對降脂有重要的作用，日常中可以經常吃一些。
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