許多剛剛分娩的孕媽身體非常虛弱，這是最需要家庭成員照顧的時候。孕媽的身體還沒有恢復，尤其是剖腹產的傷口還隱隱作痛。此時如果沒有家人的照顧，恢復身體會更加困難。
寶媽月子期間曬“月子餐”，一個人也能過得好
小孟由於家庭條件差，她早早輟學為弟弟工作。工作時，小孟遇到了她現在的丈夫，並很快確定了戀愛關係。由於父母雙方都離的遠，而小孟堅持要嫁給丈夫。父母也就沒多說什麼，小孟在結婚後不久就懷孕了。
小孟的婆婆是一個封建的人，平時她不怎麼關心小孟，而在小孟整個懷孕期間也只有丈夫在照顧。小孟的母親因為離得太遠也沒有來照顧，就這樣小孟慢慢的到了分娩的時候。由於小孟生了女兒，一向重男輕女的婆婆也沒有前來照看。
由於丈夫必須去工作，堅強的小孟獨自照顧自己和孩子。為了節省時間，小孟想出了一個做飯的好主意。當蒸米飯時，把蔬菜和肉放在上面。這樣，她節省了時間而且還有營養。因此，小孟自制的“月子餐”陪伴著她和寶寶的月子期。
雖然一個人照顧自己，但是小孟恢復得很好，寶寶也很健康。後來，小孟發朋友圈曬圖片，婆婆也看到了，婆婆覺得小孟是個堅強的女孩子，加上週圍人的勸說。婆婆意識到是自己做錯了，沒過幾天就去小孟家照顧寶寶，並真誠的向小孟道歉。
那麼，月子期間孕媽應該注意些什麼呢？
不宜洗澡。在月子期間，最好不要過早的洗澡、洗頭，兩週內儘量用酒精擦拭，儘可能多的用熱水洗臉刷牙，不要吹風扇、空調，防止寶媽月子期間感冒，不要外出，儘量臥床休息但也要適當的鍛鍊，以防止子宮脫垂。
均衡飲食。月子期間應注意飲食，多吃含蛋白質的食物有助於產後恢復，避免辛辣、生冷的食物，否則會影響母乳的分泌，多吃水果和蔬菜，喝湯有助於產奶，寶媽也可以嘗試多喝些湯，但不要喝過於大補的湯。
作息時間規律。在月子期間不能熬夜，保持良好的睡眠，有利於寶媽身體的恢復，白天可以正常行走，可以改善身體機能，不要太累，保持良好的情緒，還可以預防產後抑鬱症。
夫妻生活不宜過於“親密”。在寶媽坐月子期間，夫妻不能做親密的事情，這很容易導致性器官發炎，不孕或者一個月內兩次懷孕，這些副作用都是不利於寶媽月子期間身體的恢復。
其實，寶媽在月子期間是恢復身體的最佳時間，如果照顧的好，寶媽身體恢復的更快。在月子期間寶媽也要注意以上問題，防止留下後遺症。
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