脊柱由椎骨的骨頭組成，在它們之間是充滿液體的小圓盤。這些椎間盤脫水是一種常見的疾病，由組織脫水引起。 脊柱中椎骨之間的椎間盤吸收震動和衝擊，防止骨頭相互摩擦。
脊柱有五個不同的部分:
頸椎(脖子):脖子頂部的前七塊骨頭。
胸椎(背中部):頸椎下面的12塊骨頭。
腰椎(下背):胸椎以下的五塊骨頭。
骶骨:腰部以下的五塊骨頭。
尾骨:尾骨的最後四塊骨頭融合在一起，支撐骨盆底。
椎間盤乾燥是衰老的正常部分。隨著脫水，椎間盤會變得越來越小，越來越不靈活，最終會開始分解或退化。
衰老是椎間盤乾燥的最常見原因
椎間盤脫水是指椎骨間的椎間盤脫水。 乾燥的症狀取決於受影響的脊柱區域。 頸椎椎間盤乾燥會引起頸部疼痛，而腰椎間盤乾燥會引起下背部疼痛。 椎間盤乾燥的其他症狀包括: 僵硬 弱點 燒灼感或刺痛感 腿部或足部麻木 減少或疼痛的運動 坐骨神經痛 椎間盤乾燥的其他原因包括: 事故或創傷 體重增加或減少 重複的動作，例如沉重的舉背動作
它是如何診斷的？
體檢可以診斷椎間盤乾燥。 椎間盤乾燥和退行性椎間盤疾病是下背痛的最常見原因。大多數人在看醫生訴說他們的痛苦時，會意識到他們有這種情況。醫生將從記錄病史和進行體檢開始。 除了詢問以前的醫療或手術情況，醫生還想了解疼痛情況，包括: 當它開始時 什麼讓它更好 什麼讓它變得更糟 疼痛的類型 多長時間發生一次 如果輻射到其他地區 醫生在體檢時可能會感覺到背部、腿部和手臂，以確定疼痛發生的位置或輻射的位置。 醫生可以移動手臂和腿，看看活動範圍是否縮小，並測試各種肌肉的力量。四肢的感覺和深腱反射也將被測試。
醫生將利用所有的信息來確定背部的哪個部位或哪個特定的椎間盤可能受到影響。 初次訪問後可能會要求進行額外的測試，包括: x光 計算機斷層掃描 磁共振成像掃描 這些測試允許醫生直接觀察脊柱的骨骼和結構，包括椎間盤的形狀和大小。 乾燥的椎間盤可能看起來更小或更薄，如果它們互相摩擦，骨頭本身可能會有一些損傷。
如果幹燥的椎間盤不會引起明顯的疼痛或干擾日常生活，則無需治療。基本的家庭補救措施包括: 避免痛苦或不舒服的姿勢 舉重物時，在背後使用支撐物 通過核心練習和減肥來增加背部肌肉的力量 需要時服用非處方藥或處方止痛藥 使用類固醇注射或局部麻醉劑來減輕疼痛和炎症 如果這些措施不起作用，手術可能是必要的。 手術有許多不同的方法可以幫助乾燥的椎間盤。
可能的程序包括: 融全、減亞、矯正、植入物、
融合:外科醫生將乾燥椎間盤周圍的椎骨連接在一起。這有助於穩定背部，防止運動加劇疼痛或不適。
減壓:外科醫生將移除多餘的骨頭或移位的椎間盤材料，以便為脊神經騰出更多的空間。
矯正:如果脊柱有異常彎曲，外科醫生會進行必要的修復。這有助於減輕疼痛，增加活動範圍。
植入物:人造椎間盤或墊片可以放在椎骨之間，以防止骨頭摩擦。 正在考慮手術的人應該找一個脊柱專家，他能提供最適合他們情況的選擇。獲得第二或第三種意見可能有助於某人找到最好的方法。
預防 採取措施防止椎間盤乾燥和退化是至關重要的。 預防方法有益於整體健康
預防包括以下內容:
保持水分:每天不喝足夠的水會導致身體機能不佳或不能保持足夠的水分，包括椎間盤。
不要吸菸:吸菸會直接影響背部的椎間盤，增加椎間盤退變的幾率。 保持健康的體重:超重或肥胖會給背部和脊柱帶來額外的壓力，這可能會導致椎間盤乾燥和腐爛。
定期鍛鍊:定期參加有氧運動和重量訓練可以增強骨骼和肌肉，促進背部良好的活動範圍。
椎間盤乾燥是衰老的一種常見的自然效應。在大多數情況下，在家採取預防措施和改變生活方式可以控制或防止疼痛惡化。 如果日常生活受到影響，諮詢醫生或脊柱專家可能會幫助他們確定可以減輕疼痛或增加日常活動的治療方法。（圖源網絡/侵刪）
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