减脂第二天
减脂第三天
减脂第四天
前两天忘记发了 今天补上
记录减脂期所有自己做的饭
今日早餐:全麦面包两片 减脂火腿一根 油饼一小块(感觉已经超出了早餐热量)
今日午餐:香菇鸡肉豆皮➕黑米紫米饭 一杯红豆薏米茶
今日晚餐:一个牛肉饼➕一根黄瓜
今天的其他食物都忘记拍照了
自己动手制作的每一餐都很有成就感
2020-11-07 02:14:03 佚名
减脂第二天
减脂第三天
减脂第四天
前两天忘记发了 今天补上
记录减脂期所有自己做的饭
今日早餐:全麦面包两片 减脂火腿一根 油饼一小块(感觉已经超出了早餐热量)
今日午餐:香菇鸡肉豆皮➕黑米紫米饭 一杯红豆薏米茶
今日晚餐:一个牛肉饼➕一根黄瓜
今天的其他食物都忘记拍照了
自己动手制作的每一餐都很有成就感