很多家長都希望自己還聰明一點，想盡辦法各種給孩子補腦，尤其是現在孩子近視，學習吃力的情況更多了，DHA可以促進孩子的腦部和智力發育，對孩子學習和記憶力都有很好的促進作用，但是DHA最常吃的有兩類：乙酯類和甘油三酯這兩類，到底哪一樣更適合孩子？
目前市面上DHA的來源和區別：
市場上比較常見的DHA主要是魚類和微藻類，但是這兩種DHA卻有著很大的區別：
1.魚油或者魚類身體裡含有的DHA主要是乙酯類的形式存在，而乙酯類DHA之所以存在，是因為魚類是以海洋的海藻草類和浮游生物為食物，所以通過食物鏈積累含有一定的DHA，魚類本身是不含有DHA的。
2.海藻草裡面含有的DHA是甘油三酯類DHA存在的，因為海藻草本身的DHA含量比較高，如果直接進行萃取的話，含量也非常高，海藻草裡面的DHA可以保持天然的甘油三酯的形式存在。
到底哪種更有利於孩子吸收？
1. 對於孩子腸胃來說，甘油三酯類DHA的形式是最合適的，因為母乳中的不飽和脂肪酸也是以甘油三酯的形式存在的，所以甘油三酯類DHA更適合寶寶腸胃吸收。
2. 對於孩子吸收利用來說，甘油三酯類DHA在人體的吸收率是乙酯類的300%，人體均已甘油三酯的形式儲存和運輸優質，但是乙酯類在人體的胰腺脂肪酸酶的作用下，才能降解成遊離的DHA和乙醇，這種DHA對消化酶具有抗性，不利於消化吸收而且對健康不利。
孩子該如何補充DHA吸收更好？
因為魚類經過食物鏈毒素積累，而且乙酯類DHA對於孩子吸收來說明顯低於甘油三酯的。所以可以通過食用海藻草類補充DHA，海藻草類需要經過萃取才能提取到適合腸胃直接吸收的甘油三酯類DHA。
因此可以給寶寶選擇海藻草類DHA，海藻草類DHA市面上的製成品有很多，寶媽可以給孩子用海藻草類DHA給孩子進行營養補充，對於寶寶吸收來說，會更好一些。
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