随着夏天气温的逐渐升高，露肉的季节又到来了，一些女人也开始进行减肥。因为生活中有些肥胖的女人，特别喜欢在夏天的时候穿上自己漂亮的衣服，但是如果身材比较臃肿的话，穿什么衣服都不好会好看，所以有些女人就开始积极的进行减肥，每天坚持运动和节食。
其实减肥不是单纯的只减体重，减肥最关键的还是塑造形体。所以女人在减肥期间，除了称体重以外，还要多观察自己身体的一些变化，从这些变化中你就会发现，你已经开始变瘦了。
减肥时，别光盯着体重看！身体发出这3个信号时，也说明你在变瘦
1、口味变清淡
对于减肥的女人来说，如果从某一天开始，你突然发现自己的口味变得比较清淡了，也不再像以前一样，看见什么就想吃什么，之前特别喜欢吃大鱼大肉和油腻的食物，现在也逐渐开始变成了新鲜的水果和蔬菜，这恰恰说明你的胃正在反馈你要变瘦的信息。
2、大腿出现缝隙
生活中有些肥胖的女人经常是下半身特别容易肥胖，所以他们通过运动来减肥，希望自己的腿部能够逐渐的变细。如果在你减肥期间发现大腿之间出现了缝隙的时候，也说明你已经开始变瘦了。方法是：双腿并拢，膝盖紧靠，如果大腿的中间能够透出光来的话，这就说明你的减肥已经收到了不错的效果。因为女人减肥最难减的部位就是大腿，如果你大腿减肥效果比较明显的话，其他的部位也会减掉不少的赘肉。
3、运动起来更轻松
对于减肥的女人来说，最主要的就是要坚持运动，如果你经常运动的话，有一天你发现自己运动起来变得比较轻松，之前跑步的时候总是气喘吁吁，上气不接下气，但是现在能够跑更远的路，却能够轻松的完成，那这也说明你的肌肉得到了有效的锻炼，减肥也快要取得成功了。
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