桑葚，是非常常见但是十分受欢迎的水果，在农村人们叫它“男人果”，现代人直接称它为“肾的加油站”，并且一直都有“南桑葚，北人参，夏季桑葚赛人参”的说法。那么桑葚究竟有什么惊人的功效，比人参还更胜一筹呢？其实桑葚还是一味中药，有很强的
固肾益精、补肝益肾、生津止渴、乌发明目等功效。桑葚一般4-6月份成熟，夏天吃桑葚让你阳气更加旺盛！
阳气不足百病生？不花钱的滋补“猛将”，快速补充“男人之气”！
桑葚泡水喝的5大功效
1、乌发防脱
桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽；并且桑葚对于少年白发、脱发都有很强的治愈能力
2、养颜抗衰老
桑葚可以改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。经常喝桑葚水，雀斑、老年斑自动远离你。
3、强行刮走幽门螺杆菌，修复胃黏膜
桑葚富含花青素，营养成分是苹果的4倍，葡萄的6倍，花青素是天然的抑菌剂，强行刮走幽门螺杆菌，修复胃黏膜，胃不痛也不反酸了。
4，促进睡眠
桑葚内的褪黑素是失眠大克星，调整生物钟，5分钟快速入眠
6，固肾益精
现代医学发现，桑葚中的锰元素可以强力促进性激素分泌，从根源上激活肾脏动力，提高精子活性，让你感觉重新回到18岁！对于肾虚、不举、阳痿、死精症状，桑葚就是男人的“最佳帮手”。
桑葚搭配这3物泡水，补肾效果翻倍！
酸枣核，准确应该称作北方酸枣核，药名酸枣仁，《本草纲目》记载到：“枣仁，熟用疗，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也”。其味甘、性平，具有安心宁神、养肝、敛汗的功效。
原材料：桑葚子30g、酸枣仁15g。
1、桑葚干和酸枣仁按2:1的比例放入非铁质 锅中（桑葚和铁接触会发生化学反应，产生有害物质）；
2、加入适量饮用水，开火熬煮；
3、煮开后静置，不烫口即可饮用，每晚一次。
桑葚40克、冰糖20克，用开水冲泡饮用。桑葚性寒生津，冰糖性平滋津，治大便干燥、润肠通便、多年便秘一扫而光
3，肾虚大克星：桑葚糯米粥
桑葚干30克(鲜者60克)、糯米60克，煮粥，待熟时调入，加冰糖少许服食，每日1剂。
可滋养肝肾，养血明目，适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白及肠燥便秘等。
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健康小贴士：
桑葚不仅营养丰富还有这么多食疗方法，但要注意的是桑葚性质偏寒，故脾胃虚寒、大便稀溏者不宜食用。
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