造成腳氣反覆發作的原因大致上有四種
1.腳氣是真菌感染而引起的，而真菌的生存能力很強，如果在零下6攝氏度左右，能夠長期存活，就算真菌在120度的高溫中，活上10分鐘左右也沒問題，而且在脫離活體的毛髮、指甲、皮屑上面，真菌的菌性也能保持一年左右。
3.有一些腳氣患者，在治癒後，平日裡“不拘小節”經常與他人公用毛巾、拖鞋、洗腳盆等物品，或是經常去一些公共場所如泡溫泉、去游泳館等，很容易再次接觸到真菌，而引起“復發”。
醫生建議我們平日可用這五種方法預防腳氣
1.平日儘量多穿透氣性比較好的鞋子，每天要勤洗腳，並保持腳步的乾燥，尤其是腳趾縫比較緊的人，應該經常用紙擦乾來保持乾燥。
2.一定要避免與他人共用拖鞋、毛巾、浴巾、腳盆等用品，避免去一些如澡堂、溫泉、游泳館等公共場所。
3.腳氣患者的鞋要經常用消毒液來清洗，而且還要儘量把鞋放在通風良好的鞋櫃內，如果條件不允許也可以經常拿到外面進行晾曬。
4.患有腳氣的患者要經常進行戶外運動，平日加強營養來增強自身的免疫能力與抗病能力，這也是預防腳氣的一種好辦法。
5.腳氣患者可以在自己的鞋內經常放一些如茶葉包、乾燥劑、竹炭包等可以除臭殺菌的物品，也可以起到一定預防腳氣的作用。
醫生建議腳氣病人平日多吃一些含維生素A與維生素C的食物，更有助於預防腳氣。下面給大家推薦三種。
1.豬肝
2.西紅柿
西紅柿營養豐富，不但可以生津止渴、開胃消食、而且還可以消炎抑菌。西紅柿中含有大量的維生素C，可提高機體的免疫能力。西紅柿中含有維生素A，能起到治真菌、感染性皮膚病的作用。
3.椰子
椰子營養豐富，具有補虛強壯、益氣祛風、消疳殺蟲的作用。平日常喝些椰子水能夠預防多種疾病，如便秘、脹氣、潰瘍等。同時椰子汁中含有的月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗細菌、抗炎的特性，對預防腳氣有一定的作用。
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