肩周炎是一種非常常見的疾病，一直以來困擾著人們的工作與生活。一些不正確的生活方式以及不良的飲食習慣都有可能會加重肩周炎的病情，導致病情反反覆覆的發生，給人們的生活和工作帶來很大的困擾。那麼，肩周炎患者平時在日常生活中應該注意哪些問題呢?
一、注意保暖
肩周炎在季節交替以及梅雨時節時，就會產生很嚴重的疼痛現象，所以肩周炎患者格外應該注意保暖，不要經常待在有空調的房間裡面，尤其是夏天的時候，千萬不要為了貪涼，所以把衣服給脫掉，一定要注意穿上衣服，晚上睡覺也一定要蓋好被子，不要把肩膀露在外面，注意肩部的防寒保暖。這樣才可以緩解病情，防止病情反反覆覆的發生。
二、增加肩部活動
肩周炎患者平時還應該多鍛鍊，經常運動鍛鍊，注意休息，不要太過於操勞，特別是那些體力勞動工作者，肩部是一定要有一定時間放鬆的。如果每天都能夠做一下肩部的活動就有助於尖部的血液循環，然後在多喝一點兒白開水，就有助於排毒，不要做一些過於激烈的活動。回家之後可以讓家人進行一下肩部的按摩，這樣也可以緩解一下病情。
三、養成良好的飲食習慣
肩周炎患者還應該注意養成一個良好的飲食習慣，多吃一點兒新鮮的瓜果蔬菜，千萬不要吃一些生冷油膩辛辣的食物，這些食物對於緩解病情沒有一點好處，應該多吃一點高鈣的食物，比如說雞蛋還有牛奶。下班回家之後可以用熱毛巾敷在自己疼痛的地方，這樣可以促進肩膀部位的血液循環。
四、選擇硬板床
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