我們人在剛出生的時候身體都是非常健康的，但是隨著我們逐漸長大以後身體開始出現各種各樣的問題了，這跟我們生活的環境以及我們不愛惜自己的身體有著很大的關係，而尿酸高就是一種常見的病態。
什麼是尿酸？
尿酸是體內核酸中嘌呤解的最終產物，大部分經腎臟排出。以腎功能受損時，尿酸易瀦留於血中而導致血中含量升高。在腎臟病變早期，血中尿酸濃度常首先升高。所以此項指標有助於較早期的診斷腎臟的病變。血中尿酸值過高者只有約10%的人會得到痛風，其餘終其一生都沒有任何症狀;甚至痛風患者在急性關節炎發作時抽血，也有相當的比例顯示其尿酸值是在正常範圍之內。
尿酸高發生後若不能得到及時的控制，就會引起痛風及其相關的疾病。除此之外，尿酸過高還會一起一些其他想不到或者更嚴重的後果。
1.尿酸鹽的局部沉澱帶來關節的炎症反應。
尿酸高常在關節等處沉積，當體內尿酸長期偏高時，會在關節以尿酸鹽的形式沉積，從而對關節帶來一定程度的損傷，會引起關節的發炎，導致關節紅腫，其還有不同程度的疼痛反應，在臨床上這種表現一被稱為痛風。
2.尿酸高還會引起其它嚴重的併發症，甚至還會危及生命。
體內大部分尿酸是經過腎臟排出的，為此長期尿酸高會給腎臟帶來很大的負擔，日復一日會大大增加患腎功能疾病的概率。
高尿酸患者怎樣降尿酸才好？
一、少吃肉
動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質，是其他食物所不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量!海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的(魚當然屬於河鮮，可以少吃，吃後要多喝水)。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。
二、戒酒
啤酒是一定要禁忌的!其它酒不飲或嚴格限制。
三、勤運動
適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。
四、多喝水
多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不想喝水，可以用淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄等中藥材製成蒲公英山茄茶，每天早晚喝一杯，能清熱解毒，消癰散結，降低尿酸，治痛風。
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