雖然大家都知道“吸菸有害健康”的道理，但是現實生活中隨處可見吸菸的人群，因為戒菸對於有著長期煙史的人們來說，是很困難的事情。但是，值得提醒的是，吸菸者，如果你沒下面這3個表現，你的肺還算乾淨，積毒不深。所以說，大家快來自測一下，看看你的肺是否健康吧!
肺者，氣之本。人的生存，需要肺時刻不停地呼吸，以維持生命活動。可是日常生活中，肺也有自己最怕的敵人，首當其衝的就是吸菸!吸菸，對於肺部損害十分嚴重，是導致肺癌高發的原因之一!肺有過濾的作用，可以幫我們過濾空氣中的有害物質，也正因此，吸菸的人們，肺部非常容易“積毒變髒”!
表現一：情緒抑鬱，多愁善感。肺臟不但指引呼吸，更直接運行人體血液。一個人情緒總是抑鬱，經常處於多愁善感當中，就是因為肺功能的氣體運行不暢通，從而讓血液循環變緩慢，引起了胸腔的沉悶感所致。
表現二：皮膚呈鏽色，晦暗。中醫認為，肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。肺臟無毒的情況下，你的皮膚應該白皙而潤澤，這是因為肺的良好換氣功能讓你肌膚通透。當肺中毒素比較多時，透氣的過程不舒暢，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤、晦暗、明顯帶有浮層般的鏽色。
表現三：經常便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，兩者的作用互相促進。當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
讀了以上這些健康常識，我們瞭解到菸民肺部健康自測的方法，這給那些菸民們提出了警告。因為長期吸菸的話，給肺的健康帶來一定程度的損害，所以說，吸菸者，如果你沒以上這3個表現，你的肺還算乾淨，積素不深。但也千萬不能掉以輕心，為了自己的身體健康，建議菸民們儘早戒菸，讓自己擁有更加健康的肺。
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