兒童便秘是一個普遍存在的問題，家裡寶寶便秘了，難受的寶貝，心疼的是父母，這常常困擾著很多家長。從剛出生的嬰兒到十幾歲的兒童都可能發生便秘，嚴重影響兒童的身心健康。
便秘的痛苦只有經歷過的人才能體會，才8歲的小女生嵐嵐竟一直被便秘所困擾，時間長達6年之久！前段時間嵐嵐連續5天都沒有排便，腹脹、腹痛不止，家長立即將她送往醫院檢查，入院後行腹部CT檢查提示腸腔大量積氣積糞影，不完全性腸梗阻診斷明確。慶幸的是，經過清腸和腸鏡檢查嵐嵐的腸子沒有發生器質性病變。
瞭解到，嵐嵐的飲食習慣一直不太好，從小就挑食、愛吃葷菜、不愛吃蔬菜和水果，吃飯圖省事喜歡用肉湯泡飯，平時也不喜歡運動，再加上排便習慣不好，這些都促使了嵐嵐長期便秘。
株洲市中心醫院兒科副主任易秀英介紹，便秘主要是指糞便乾結、排便困難或不盡感，以及排便次數減少等，多起病緩慢、病程較長、且治療困難。兒童便秘是一種常見病，便秘雖不算大病，但會給孩子帶來很多軀體上的痛苦，如腹脹、腹痛、食慾差，甚至大便失禁，會對孩子的健康造成一定的影響。
兒童便秘危害大
1、反應遲鈍
有研究發現，2～6歲長期便秘的兒童，會出現精力不集中、缺乏耐性、貪睡、喜哭的情況，會對外界變化反應遲鈍，甚至影響孩子之間的交流。
2、影響發育
食物糟粕在腸道細菌作用下產生的毒素，可通過血液循環到達大腦，刺激腦神經，使兒童的記憶力、邏輯思維和創造思維能力發育受到影響。另外，便塊膨脹直腸，壓迫膀胱和性腺神經，會引起遺尿，影響生殖系統發育。
3、抵抗力下降
孩子長期處於便秘狀態會產生腹脹、腹痛、食慾減少等現象，由於攝取的營養素減少，會使孩子的抵抗力下降。
怎樣判斷孩子便秘了？
易主任說，每個孩子的排便習慣和狀態都不一樣，而輕度的便秘在早期是很難被識別出來的，以下便秘症狀可以供家長們參考一下。
1、新生兒便秘大便質硬，而且少於每天一次。但是，一些純母乳餵養的嬰兒可能例外。
2、大寶寶便秘同樣大便質硬，而且3-4天可能才能排便一次。
3、任何年齡段的孩子若排便時大便體積大、又乾又硬，而且排便很費力，在一次量較大的排便之後，陣發性的腹痛會減輕。有些情況較為嚴重的孩子，可能出現大便表面或內部有血、兩次排便之間出現遺糞的情況。
兒童便秘的原因
1、飲食精細化程度高
食品過精過細，缺乏食物纖維和水份不足，對腸道不能形成一定量的刺激，腸蠕動緩慢，不能及時將食物殘渣推向直腸，在腸內停留時間延長，水份過多吸收而使糞便乾燥。進入直腸後的糞便殘渣因為量少，不能形成足夠的壓力去刺激神經感受細胞產生排便反射而引起便秘。
2、排便習慣不良
有的孩子在便便的時候，會因為疼痛便將大便直接憋回去；有的孩子在有排便意識時因為在做別的事而有意識的抑制，久而久之，腸內的排便意識就會降低，就會導致便秘的出現。
3、缺乏運動
孩子若不願意動，缺乏運動性刺激以推動糞便的運動，時間長就會引起便秘的發生。
4、外界因素刺激
如果生活環境突然發生改變，或者是受到一些刺激讓孩子感到恐懼，也會導致孩子出現短期的便秘。
如何預防孩子便秘
1、調整飲食
合理飲食是預防孩子便秘的關鍵。在日常的飲食中要注意不能過於精細，多給孩子吃些新鮮的富含纖維素的蔬菜、水果、粗糧等，這樣對便秘有很大的的改善作用。
2、多喝水
腸道水分流失是便秘的一大誘因。補充水分能刺激腸蠕動並使大便軟化，同時對排便有刺激作用，反射性地引起排便。
3、良好的排便習慣
養成每天按時解大便的習慣，不管有無便意，都要按時去廁所。
4、增加運動
家長可以多多鼓勵小寶寶趴、翻、爬、坐、走；大一點的孩子，可以陪同進行一些戶外活動，促進孩子身體新陳代謝。
專家提醒
易主任提醒，2～4歲是兒童便秘的高發年齡，這個年齡段的孩子因為要學習自主排便，正在經歷排便方式的轉化，可能因為適應不了新的排便方式而容易發生便秘，也沒有養成良好的排便習慣。這時，家長不應操之過急，強迫孩子排便，可能會讓孩子對排便產生恐懼，反而會加重孩子便秘的情況。
火辣辣的夏天已至，很容易上火，便秘的困擾也會隨之而來。排便的痛苦必然會導致孩子不自覺的減少排便，給身體帶來巨大的危害，家長們一定要更加關注孩子的排便情況，有任何不適可以到醫院尋求醫生的幫助。
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