水腫
幾個小夥伴一起出門玩耍，坐了一晚上火車，其他人都沒事，但老王的腿卻腫的穿不上鞋，這是咋回事？
專家說：你可能是水腫體質！
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為什麼會出現水腫？
水液是我們人體的重要組成部分，水腫與人的水液代謝有著很大的關係。
人體的水液代謝需要多個臟腑的參與，如胃、脾、肺、膀胱，如果這些臟腑功能出現了異常，水液不能正常排洩，滯留在體內就會出現水腫。
出現水腫，但檢查時沒有器質性的病變，只是臟腑功能失調，這種情況下稱之為“水腫體質”。
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如何消水腫？
鬼門是人體的汗孔，排汗是人體水液的一種代謝方式，如果不能正常排汗，就容易出現水腫。
開鬼門是用發汗的方法把體內多餘的水分排出體外。
代茶飲調理水腫——蔥白生薑茶
蔥白、生薑性溫味辛，辛可以發汗 ，溫可以解表，所以蔥白、生薑起到讓人體發汗、解表、開鬼門的作用。
調理水腫——桂枝消腫湯
桂枝具有辛溫解表、通陽散寒的作用，玉米鬚具有利尿消腫的作用。兩味藥搭配在一起，可以起到非常好的解表、利水、消腫的效果。
桑枝棒消腫法
棒擊法是推拿療法中的一種。桑枝本身具有疏經絡、祛風溼、利水氣、消水腫的作用，用桑枝棒敲打手太陰肺經，可以起到宣發肺氣、消水腫、出汗的作用。
敲擊方法：從下至上、由輕至重，每側敲打3-5分鐘。
穴位按摩消水腫
曲池穴
曲肘，在肘橫紋的末端，具有疏風解表的作用。
按揉方法：用拇指指腹按揉曲池穴，每側按揉3-5分鐘，可以達到疏風解表的作用。
列缺穴
虎口交叉，食指尖的位置，具有宣發肺氣的作用。
按揉方法：用拇指指腹按揉列缺穴，每側按揉3-5分鐘，可以達到宣發肺氣的作用。
合谷穴
食指跟拇指交叉時，肌肉凸起的位置，具有清熱解表的作用。
按揉方法：用拇指指腹按揉合谷穴，每側按揉3-5分鐘，可以達到清熱解表的作用。
按壓時力度要適度，穴位按摩起到的是輔助作用，只適用於比較輕的症狀。症狀較重時，還要喝中藥來調理。
緩解水腫經典方——越婢湯
麻黃可以發汗，石膏可以清熱，生薑、大棗可以解表利水，甘草可以調和諸藥。整副藥配伍在一起，可以起到很好的緩解水腫的效果。
專家提示：有水腫時要先明確病因，然後在醫生的指導下用藥，不要自己隨意喝中藥。
水腫不是小問題，仔細解決別大意。
中醫妙招來應對，健康身體最寶貴！
健康之路
《治水消腫有妙招》（上）
播出時間：7月23日 18:12
監製 / 閆東 主編 /劉銘 黃麗君
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