用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

酸菜魚以草魚為主料,配以泡菜等食材煮制而成,口味酸辣可口;魚含豐富優質蛋白,能提供人豐富的蛋白質、礦物質等營養;酸菜中的乳酸可以促進人體對鐵元素的吸收,還可以增加人的食慾。

傳說酸菜魚始於重慶江津的江村漁船。據傳,漁夫將捕獲的大魚賣錢,往往將賣剩的小魚與江邊的農家換酸菜吃,漁夫將酸菜和鮮魚一鍋煮湯,想不到這湯的味道還真有些鮮美,於是一些雞毛小店便將其移植,供應南往北來的食客。酸菜魚流行於90年代初,在大大小小的餐館都有其一席之地,重慶的廚師們又把它推向祖國的大江南北,酸菜魚是重慶菜的開始先鋒之一。 酸菜魚肉質細嫩,湯酸香鮮美,微辣不膩,魚片嫩黃爽滑。家裡如果沒有酸菜也不怕,現在市面上都有做酸菜魚的酸菜包賣,很方便。”

酸菜魚的主材魚含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D;魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇。酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩,還能能增進食慾、幫助消化,還可以促進人體對鐵元素的吸收。

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

原材料:1斤左右的草魚1條,大蔥2根,生薑3片,小蔥2根,芹菜2根,花椒少許,酸辣椒3個,酸姜1小塊,酸菜50克,豆瓣醬10克

調味料:白糖,老抽,生陳,陳醋,蠔油適量

做法:

1、選1斤左右的草魚1條,洗淨去鱗摳鰓,開肚清腸把魚肚子裡的黑色膜給處理乾淨。

2、將草魚分半以後切塊,放少量微鹽和料酒碼味。

3、小蔥,芹菜切碎,酸姜,酸辣椒,酸菜,大蔥切塊備用。

4、鍋中加入食用油,將豆瓣醬,花椒,姜,酸姜酸辣椒,酸菜炒香。

5、加入草魚塊煎至二面金黃。

6、加入適量開水,以沒過草魚為適。加入調味料調味。

7、蓋上鍋蓋,中小火煮約10分鐘。

8、將魚塊盛出裝盤,切好的蔥花,芹菜放入餘下的湯汁中,略煮一下關火;將汁澆到魚上即可。

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

1斤左右的草魚肉質細嫩,用來做家常酸常魚,味道好,而且適合二到三個人吃。

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

不少四川人的家裡上都會有泡菜罈子,或大或小,或多或少;裡面一般都有酸姜,酸辣椒,酸豇豆,酸蘿蔔,酸菜等。想燉個湯就拿個酸蘿蔔。想吃魚就拿個酸菜,想吃牛肉就拿把酸姜豆,想下稀飯就拿點酸姜,刀豆。

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

豆瓣醬是川菜的靈魂,每到七八月份,大量辣椒上市的時候,不少四川人就會做上一罈;在接下來的日子裡,炒菜,燒菜,燙火鍋等,豆瓣醬都會扮演著不可缺失的角色。雖然市售的豆瓣醬很多,有一些味道也不錯;但自己做的在美味之外,是家人在製作時隨辣椒一起埋在罈子裡的一份溫情。

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

酸辣椒切成顆粒狀。

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

酸姜切成顆粒狀。

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

酸菜也切碎待用。

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

加入食用油,做酸菜魚的油可以適當的多放一些。

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

加入大蔥,花椒,薑片,酸姜,酸辣椒,酸菜小火煸炒至香。

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

豆瓣醬的鹽味比較重,所以在調味的時候不用放鹽或儘量少放鹽。

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

將魚塊二面都煎一煎,這樣煮出來的魚會更香。

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

這裡加的水是開水,開水煮更容易將湯煮白。

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

加入少量老抽調個色

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

加入生抽調味。因為豆瓣醬比較有鹽味,生抽要適量的少許一些。

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

加入蠔油提鮮,家裡用蠔油和白糖提鮮的時候比較多,雞精味精用得少。如果沒有蠔油用雞精味精也是可以的。

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

白糖少許提個鮮味

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

蓋上蓋,開中小火煮。

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

煮個十分鐘左右就差不多煮好了。

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

為了裝盤效果,先將煮好的魚裝出來。

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

將蔥花和芹菜碎加進去略煮一下。

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了

真的是香氣四溢,色香味俱全,不信你試試。

用媽媽的豆瓣醬和酸菜做出的酸菜魚,又鮮又嫩,吃一口就忘不了


分享到:


相關文章: