乳腺增生是女人們很常見的疾病，發病率也很高。很多女人最擔心的是乳腺增生會不會癌變，其實單純的乳腺增生是生理性的一種反應，這種增生是不會癌變的。但是也不能掉以輕心，如果女性患有乳腺增生的話，可以多吃這些食物來緩解症狀，因此，女人乳腺增生不要愁，經常吃下面這幾種食物，能夠通乳散結，預防乳腺癌！
1，無花果
無花果，被人們稱之為抗癌之果，含有大量膳食纖維和豐富的鈣鎂元素，這些元素對乳腺疾病的預防效果非常不錯，有抗癌細胞的功效。而且，無花果在成熟之後含有較多的花青素、維生素C等強效的抗氧化劑，食用之後能幫助清除體內的自由基，緩解細胞的衰老，增強各個臟器的功能，也能抑制色素的沉澱，有延緩衰老，美容養顏的作用。因此，女性平時可以多吃一些無花果！
2，蒲公英茶
蒲公英根茶的抗炎效果還是相當不錯的，喝蒲公英茶能讓乳腺增生的硬塊慢慢變軟，繼而減少、消失。經常出現乳房疼痛的女性朋友們可以飲用一些蒲公英根茶來緩解自己的症狀。常用蒲公英泡茶的女性乳房很柔軟，是因為蒲公有消除乳腺炎及乳腺腫塊，維護乳房健康的作用。並且泡過蒲公英茶的茶葉還可以敷於患處。
3，海帶
海帶是“長壽菜”，是因為它的營養價値與藥用價値都高。海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排洩。而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用，海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。因此，女性平時可以多吃一些海帶！
乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病原因主要是由於內分泌激素失調，症狀主要以乳房週期性疼痛為特徵，70%的乳腺腫塊會引發乳腺癌。因此，女性平時一定要多加重視起來！
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