你知道現在有多少人是高尿酸患者嗎？痛風是一種古老的疾病。在過去，痛風多發生在生活富足、衣食無憂的達官貴人身上，它被賦予了一個好聽的名字——“帝王病”。在現代社會，隨著生活水平的提高，餐桌上的食物日益豐盛，不得不注意到一個事實，近年痛風發病率迅猛增加。
提起痛風，自然就會想到高尿酸，高尿酸不僅僅是引起痛風，它還會大大提高發生多種代謝相關疾病（如肥胖、糖尿病、高血脂等）和心血管疾病的風險。
無心血管危險因素，血尿酸>540μmol/L 時，一般應在改善生活方式的基礎上開始降尿酸治療；
有痛風、糖尿病等心血管危險因素，男性>420μmol/L，女性>360μmol/L，一般應在改善生活方式的基礎上開始降尿酸治療。
這3種菜，吃一口尿酸都會猛漲，高尿酸的人再喜歡都別吃了
1、啤酒
現在正是世界盃進行得如火如荼的時候，有多少人晚上吃這小龍蝦，擼著串，喝著啤酒，看著球呢？這樣雖然你是嗨了，但是對於身體的傷害不容忽視，因為啤酒是嘌呤含量較高的食物，常飲用，會導致尿酸升高的。
2、海鮮
海鮮富含蛋白質，且肉質肥美，可尿酸高的人碰都別碰。很多海鮮如帶魚、沙丁魚、牡蠣、蛤蝲等都屬於嘌呤含量高的食物，會導致痛風和尿酸偏高的症狀更嚴重。
3、動物內臟
動物的內臟也屬於嘌呤含量高的食物，有些甚至比海鮮還高，也易使體內尿酸升高。動物內臟中含有高尿酸人群無法消化或者化解的一些毒素，不碰為妙。
很多都喜歡吃海鮮，而且現在的海鮮不像以前那麼貴，大家想吃隨時可以吃，但是海鮮是不能多吃的。因為海鮮的嘌呤非常高，特別是貝殼類海鮮，嘌呤含量都比較高，是海鮮中嘌呤含量最高的食物。
這種水果是對付高尿酸、痛風的“高手”，每天泡水喝點，可以快速降酸、消腫、止痛
這種水果說的就是桑葚，桑葚就含有豐富的的營養物質，具有很好的保健功效。現代藥理發現，桑葚中的黃酮可顯著降低血清尿酸水平，與別嘌醇的降尿酸效果相當。中醫認為桑葚有清熱解毒、利尿消腫、降低尿酸的作用，能促進尿酸排洩，降低血中尿酸濃度，還對痛風起到止痛的作用，在降尿酸調理痛風時還能保護腎臟。
防治尿酸的根本點是增強腎臟功能，促進尿酸排洩！桑葚是眾所周知的補腎效果最好的水果，常吃能增強腎臟功能，有很好的滋補效果，能有效促進尿液的排洩。且想要降尿酸，可以多吃高鉀食物，普通桑葚每100克含有30毫克的鉀元素，產自新疆的黑桑葚含量就更高，可以說是降尿酸的首選。
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