由於生活水平的提高和生活水平的加快，人們的飲食變得豐富起來，可是確更不健康更不規律。痛風被俗稱“富貴病”，殊不知，這種病是吃出來。因此痛風護理應該提升到更高層次。
其實痛風病人最宜適合吃比較清淡的食物，清淡意味著少肉、少脂肪，即含有嘌呤少的食物，肉類中嘌呤含量高，但肉湯中和滷肉中含量會更高，如果痛風病人十分想吃肉，在烹製的時候最好將肉在水中煮一遍，去除湯重新制作，會減少大量嘌呤。
在親友聚會的時候免不了酒水，但痛風病人一定要學會自控，做到滴酒不沾。而且現代人的飲食多以辛辣為主，但辛辣刺激都能誘發痛風發作。
水分是痛風患者必不可少的，充足的水分能夠促使尿酸多排出，降低痛風發作幾率，如果可以的話多喝一些鹼性水分是再好不過了。
飲食都做好自控意外，痛風病人需要時刻觀察自己的尿酸濃度，掌握自己身體的健康狀況，是治療過程中必不可少的一項環節。
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