正常的、健康的血管管径大、管壁光滑、柔软、弹性好、输送血液的能力强；血管会在我们每天不断地使用之下，会慢慢变得老化，从而出现现代人动脉粥样硬化性血管疾病如冠心病、脑梗塞、脑出血等，所以，保护好自己的血管就是在拯救自己的生命！
身体出现这4个症状，说明血管堵塞了
1、疲劳不堪：劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解。
2、睡眠不好：夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适；白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解。
3、房事吃力：性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适症状。
4、步态异常：步态突然发生变化，并伴有肢体麻木无力，则是某处血管开始堵塞了。
觉得症状对比不明显的话，可以做一个动作测一下血管的健康程度！
双手平举，手心向上，手指打开，闭上眼睛，数十秒钟睁开眼睛，观看手臂，若两支手都没有下落，说明没有问题；反之一边支手指弯曲一边往下落，就得注意，很有可能是脑梗前兆或者是身体里面的血管堵塞严重导致血液不通！
血管堵塞，对我们的影响有多大？
举例说明，如果脑血管堵塞会怎么样？少数病人颈动脉狭窄处可并发血栓形成，突然阻塞血流，或者血栓脱落阻塞远端脑部血流，造成急性脑梗死，引起中风或脑卒中。临床上有近半数的中风，是颈动脉狭窄、斑块脱落导致的，严重的可致命。此病多见于50～60岁以上有动脉硬化的老年人，但随着人们生活方式的改变，也有年轻化的趋势。
年纪逐渐增长，一定要做好这3件事，不可忽视
1、定期检查
定期进行脑血管病的检查，尽早发现脑血管病发生的可能性，以便采取有效的预防措施。要及时消除不良危险因素的影响，积极治疗引起脑血管病的各种因素，高血压者注意有效控制血压。
2、每天勾勾脚
仰卧于床上，双腿伸直放平，双足“勾脚”、“绷脚”、“向内”、“向外”等连续运动2分钟，这样有利于下肢肌肉运动，以增强心脏与下肢血管的循环功能。
3、每天一点麦豆蛋白粉
大家都知道大豆含有非常丰富的卵磷脂，可以有效地降低血液里面的胆固醇颗粒，通过血管壁来降低血里面的胆固醇，改善血液的浓度和粘稠度，其实能做到这个效果的豆类，麦豆是最好的1种，没有之一！
每天吃一点麦豆就可以做到这个效果吗？不，想让血管健健康康，必须吃从麦豆里面提取出来的蛋白粉才可以。麦豆蛋白粉比麦豆好多少？麦豆蛋白粉除了含有叶酸、维B6、纤维、钾、类胡萝卜素这些能预防心血管疾病的营养物质外，所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化，还能预防老年人易发的心血管疾病。
麦豆蛋白粉比其他降血脂的食物好在哪里？比如说一粒麦豆大约0.2g，3000粒雪豆大约能提取15g蛋白粉，就好比是吃10斤的麦豆都比不上吃1勺麦豆蛋白粉来得有效，再加上蛋白粉质细腻，吸收效果要比单吃麦豆好上10倍不止，其他食物也是一样的，每天吃一点可以，但是你不可能做到10斤10斤地吃！
坚持做好以上3件事，血管越活越年轻！
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