天热用它来包饺子,缓解疲劳,补充营养,有多少吃多少一个都不剩

用这种火锅必备菜来包饺子,营养丰富,口感独特,吃多少都不嫌多

现在很多人都是比较喜欢吃饺子的,但是现在的人吃饺子,已经不满足于韭菜猪肉馅和韭菜鸡蛋馅了,他们会想要发掘出更多种馅儿的饺子,所以现在的饺子很馅都是我们没有吃过的,今天小编就来为大家介绍一种,很多人很多人都没有尝试过的饺子馅儿。而且我们今天用来制作饺子馅的原料的,营养还是很丰富的,因为我们今天又来制作饺子馅的,这种原料可以很好的缓解疲劳。并且能够很有效的提高人体的免疫力功能,还可以起到防病健身的作用,并且这种原料还对于降低胆固醇有很好的疗效。并且老年人经常吃这种原料的话,还可以有效的防治高血压,以及抑制癌细胞,可以说这种原材料真的是特别好的一种蔬菜,其实它就是我们经常在,日常生活中适当的一种菌类金针菇。

天热用它来包饺子,缓解疲劳,补充营养,有多少吃多少一个都不剩

一提到金针菇,想必很多人都会想到火锅,很多人在吃火锅的时候是忘不了金针菇的,但是用金针菇来做饺子,你肯定是没有尝试过的吧,那么今天我们就来用金针菇来做一次饺子吧,首先我们要选择肉。因为是要和金针菇搭配在一起,我们在选择肉肥瘦比例的时候,要选择3:7的比例,这样吃起来会更香,但是却不油腻,然后把我们选择好的肉切成肉馅状,一定要用手切的,不能够用机器搅拌,因为机器搅拌出来的肉纤维就被破坏了,吃起来口感就不好了,然后下切好之后我们要开始处理金针菇了,我们要把买来的金针菇,根部去除掉,清洗干净,然后把金针菇焯烫一下,焯烫之后就,把金针菇切成小粒状,尽量是越小越好。

天热用它来包饺子,缓解疲劳,补充营养,有多少吃多少一个都不剩

然后把我们切好的肉馅以及金针菇搅拌均匀,再加入一些生抽,蚝油,白糖,胡椒粉,还有姜末,再放入一些盐,就开始可以搅拌了,在搅拌的时候我们一定要顺着一个方向搅拌,这样可以让我们的饺子馅儿吃起来更好吃。因为金针菇焯烫过之后,虽然是已经挤掉水分了,但是所剩下的水分还是很多的,所以说小编就没有另外的加鸡蛋清以及加水了,这样就已经很好了。接下来我们就可以开始包饺子了。

天热用它来包饺子,缓解疲劳,补充营养,有多少吃多少一个都不剩

我们把面和成面团,然后静置20分钟左右,把面团拿出来揉搓成长条,切成面剂子,擀成饺子皮就可以包饺子了,我们在包饺子的时候,可以适量的多放一些馅,因为这样包出来的饺子皮薄馅大 ,吃起来特别的好吃,而且我们在煮饺子的时候,要注意在中间水沸腾的时候是需要加一次凉水的,这样煮出来的饺子吃起来会更好吃,当饺子再次漂浮起来,并且肚子全部都变得特别鼓的时候,饺子就是已经熟了,我们就可以把饺子捞出来开始使用了。

天热用它来包饺子,缓解疲劳,补充营养,有多少吃多少一个都不剩

其实,很多人可能认为金针菇包饺子会不好吃,但是其实用金针菇和肉搭配起来包饺子,吃起来是真的味道很不错的,并且因为金针菇的营养是特别丰富的。尤其是金针菇中的含锌量特别的高的是特别适合夏季来吃的,因为夏季人们经常出汗,所以锌的缺乏就比较严重,尤其是小孩子经常吃一些金针菇的饺子,是特别有利于孩子补锌的。制作金针菇饺子的方法,小编已经交给你了,大家就可以自己在家里面试着做一下,真的吃起来很不错。


分享到:


相關文章: