什麼是積食
都說孩子的身體器官發育不完善，當食物未被充分消化吸收，積聚在腸胃裡，便會形成積食。腸胃上接脾臟，下接腸道，屬於“交通樞紐中心”，如果遇到食物堵塞，便會直接造成腹脹、食慾不振、排便不暢等影響。
積食的孩子，身上有“兩紅兩臭”
1、嘴、臉會發紅
孩子的一副“嘴臉”可以反映孩子是否有積食。積食的孩子，往往會出現上火的徵兆，體內有火表現在臉上，就會出現腮幫子泛紅；而嘴唇的健康“膚色”是粉紅色（略深），如果嘴唇出現深紅，甚至有點發黑、發紫，說明孩子積食了。
2、 口氣、大便會發臭
這個寶媽都知道，孩子出現積食後，很容有口臭。主要是因為食物堆積在腸胃裡，沒有排出，所以會散發出一股酸臭味。而且，積食的孩子會口乾舌燥，嘴裡泛苦。
大便臭，是孩子積食的另一個表現，堆積在腸胃的食物，停留時間越久，臭味越大，並且孩子還會出現腸胃功能紊亂的現象。
積食的危害
孩子積食了，如果不及時調理，腸胃功能受到破壞，便會影響孩子脾胃的正常發育，積食變成了頑固性“疳積”！更嚴重的危害也會一個接一個出現。
1、積食會導致炎症
積食會導致呼吸道感染，是比較常見的。其實，積食的根本就是脾胃虛弱，脾胃的功能遠不止運化食物那麼簡單，牽一髮動全身，脾胃虛弱經常會導致孩子感冒、發燒、咳嗽、呼吸道感染、扁桃體發炎……
2、積食會導致舌苔剝落
舌苔剝落跟地圖舌比較相似，主要就是因為積食的時間久了，體內上火，造成舌苔出現剝落。
3、積食會導致貧血
孩子積食，常常會出現脾胃虛弱，而脾胃又是氣血生化之源，如果積食久了，很容易導致孩子氣血虧虛。簡單點說，積食說明脾胃不好，營養消化吸收不足，積食時間久了，就會導致貧血。
消除積食的方法
喝一乳、強脾胃
孩子出現積食後，最重要的是調理孩子的脾胃。脾胃功能變好了，積食的問題自然就解決了。寶媽可以在孩子喝水的時候，適量的放些寡糖乳清進去，寡糖乳清是一種糖蛋白，能夠增強脾胃功能，幫助腸胃消化食物。同時，有助於平衡腸道的微生態環境，促進腸胃蠕動。
做運動、助消食
現在科技比較發達，所以孩子的娛樂方式，變成了玩遊戲、看動畫片，外出活動的時間便少了，甚至有的家長，為了不讓孩子輸在起跑線上，報了很多輔導班。孩子活動的少，身體需要的能量少，腸胃蠕動自然就慢，消化食物的時間也會變長，自然容易積食。所以，多讓孩子出去活動活動，增加身體的能量消耗，促進腸胃加強蠕動，有助於消化食物。
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