從腎病到尿毒症是一個緩慢發展的過程，並不是一蹴而就的，但大多數腎病信號隱蔽，很容易跟其他疾病混淆，以至於患者在毫不知情的情況下惡化成了
“尿毒症”！
尿毒症並不是一種單一疾病，而是所有腎病綜合症的末期，一旦被確診，除了終身透析外，就只有換腎了。
36歲的小秦就是這樣一位尿毒症患者，他怎麼也想不明白，自己年紀輕輕竟會患上尿毒症，如今沒有合適的腎源，只能終日進行透析。
年輕的小秦之前體格很好，經常運動打球，連感冒也很少，可是自從工作後，自己的生活開始變得不規律。
不僅經常喝酒應酬，還要加班加點的熬夜，就這樣，小秦時常感覺到自己疲憊不堪，但也沒想的過多，只是累的。
直到最後，自己出現了全身性水腫，口臭異常嚴重，他才趕緊跑去醫院，不想，最後顯示他血肌酐890μmoI/L。明確診斷為：尿毒症期。小秦看著化驗結果，一時間懵在原地。
事後，醫生也特別提醒：尿毒症並不是悄無聲息，一旦臉上出現這4種特徵，十有八九是腎病！
特徵一、眼瞼水腫
生活中，眼瞼水腫是很常見的情況，不少人在熬夜或者喝多水之後，早起會有眼瞼水腫的情況，但同樣的，腎功能受損，眼瞼也會出現水腫。
不過因腎病造成的水腫跟其他原因造成的有差異，在休息後不會消失，尤其是還會出現下肢及腳踝處水腫，長按會出現一個坑，要警惕腎衰竭的發生。
特徵二、尿毒症面容
腎臟是人體過濾尿液和清潔血液的器官，一旦腎功能出現受損，尿素等廢棄物就不能及時排出體外，相應的趁機在皮膚上。
再加上貧血、水腫等問題，患者就會出現尿毒症面容，主要表現為膚色蒼白、灰暗和水腫。
特徵三、異常口臭
患有慢性腎炎或腎病的患者嘴巴里多會有一股尿騷味。
這是因為病程進展到了尿毒症階段，由於無尿，氨氣等毒性物質無法排出體外，就會瀦留在血液中，並通過口腔排出，此時呼出的氣體就會有一股尿味。
並且出現尿毒症的時候，胃腸道通常會受損，這是因為胃腸道會淤血水腫，此時可能人也會有惡性嘔吐，異常口臭等不適。
特徵四、皮膚瘙癢難耐
很多人一到換季，就會有皮膚瘙癢等情況，但是尿毒症患者會有不分季節的乾燥、脫屑。
這是因為尿毒症病人的腎臟功能受損，排洩功能出現障礙，一部分代謝廢物就只能經過皮膚表層進行排出。
而由於代謝產物中的尿素會使皮膚角質層脫落，從而導致脫屑，大量尿素在皮膚表面形成一層“尿素霜”，會刺激皮膚產生巨癢。
兩類人是尿毒症高發人群，最好去查查：
第一類：合併症越多的患者
腎病患者如果合併高血脂、高血壓、肥胖以及高尿酸血癥等情況，出現的尿毒症就會越早。
身體若是尿酸超標，多餘的尿酸就會作為毒素傷害到腎臟，因為尿酸是通過腎臟隨著尿液代謝的，一旦尿酸過高，就會引發腎病。
而且高血壓對腎病的傷害也是無法逆轉的，對腎友來說，血壓應該控制在130/80以下，對病情的恢復最好。
第二類：尿路感染的患者
尿路感染分為下尿路感染和上尿路感染，下尿路感染指的膀胱和輸尿管、尿道，上尿路感染就意味著感染波及到了腎盂，危害更大。
若得不到及時治療，長期發展就會影響到腎臟的健康，對腎臟造成嚴重損壞，會增加尿毒症的發病幾率。
生活中，預防尿毒症，養護腎臟，一定謹記少碰“二紅”，多喝“二水”，動好“二處”，腎會越來越好！
少碰“二紅”：
1、動物內臟
動物的腎臟中也是身體毒素代謝的器官，且腎臟裡面膽固醇含量較高，一旦攝入過多，就會加重腎病，導致毒素蓄積體內。
同時，腎臟中還含有重金屬鎘，過量食用可以誘導男性的睪丸、附睪等組織器官發生功能性的減退，損害精子健康。
2、臘肉
臘肉在醃製的過程中，會使用大量的鹽，這類食物一般是含鹽量超標，而腎怕鹹，一旦鹽分攝入過量，就會傷腎。
不僅導致水鈉瀦留，還會導致腎盂腎炎，加重尿毒症的發生。
常飲“二水”：
多喝水有助於腎臟代謝毒素，減少腎臟負擔，對於預防腎病有利，因此，腎不好的人平時你可以多喝這兩種水。
1、番麥須茶水
配方：取番麥須、蒲公英、玉竹、玫瑰花，四者混合製成，熱水沖泡即可。
番麥須，即玉米鬚，入腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染等病；有減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒；
蒲公英 有“尿床草”的美譽，可見蒲公英利尿功效強大，不僅可以減輕腎臟負擔，還具有排出腎臟微小結石能力，有助於緩解腎臟壓力；
玉竹起滋補作用，可提高腎虛患者的免疫力。玫瑰即可以中和茶中的寒性，還能疏肝解鬱。
四者搭配泡水喝，對防治腎炎、腎結石很有益處，更有利於保護腎臟的健康！
2、覆盆子泡水
中醫認為，覆盆子味甘、酸，性溫，歸肝、腎、膀胱經，具有益腎固精，養肝明目等作用。
一般用於腎虛，遺精滑精，遺尿尿頻，陽痿早洩等症。可以將其與枸杞子搭配，養腎效果更佳。
腎不好的人，平時動好“二處”，腎會越來越好！
1、腳趾回勾
做法：雙腿伸直並在一起，腳尖盡力回勾，身體慢慢向下壓。
此動作有助於膀胱經排毒，越是夠不到，越說明你的毒素堆積多，只要大腿後側的大筋有拉伸的感覺就可以。
2、顛足
做法：腳尖踮起，最後用腳跟下墜，感受到鈍的感覺即可。
一個人有沒有活力、耐力都有賴於腎精的充足。經常顛足，能引血下行、溫腎助陽，改善腰膝痠軟、渾身乏力等症狀。
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