天乾物燥,還是來碗黃豆燉豬蹄吧,肥而不膩,入口濃香!


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豬蹄富含滿滿的膠原蛋白和鈣質,脂肪含量也比肥肉低,既美白還補充膠原蛋白,變美就是這麼簡單,最適合秋冬季滋補。

黃豆燉豬蹄,口味濃香,豬蹄外形紅潤欲滴,口感軟糯即化,黃豆有嚼頭,整道菜品營養豐富又好味道,製作也不難,感興趣的朋友可以試試看。


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用料

豬蹄、黃豆、姜、蔥、蒜、幹辣椒、料酒、生抽、老抽、冰糖、鹽、陳皮、桂皮、八角、小茴香。


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黃豆燉豬蹄的做法

1、準備好材料,豬腳剁成小塊。幹黃豆提前三小時用水浸泡著。蔥薑蒜辣椒洗淨,蔥辣椒切段,姜蒜切片備用。


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2、豬蹄洗淨處理乾淨後,燒一鍋水放入豬蹄,水沸撇血水,用涼水衝淨,如果用冰水更好,豬皮會更爽脆。


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3、鍋內熱油,開小火放入冰糖攪拌至冰糖融化,糖色變深後,把豬蹄倒入鍋中快速裹上糖色,放入姜、蔥、蒜、辣椒,少許料酒和生抽、老抽翻炒均勻盛出。


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4、高壓鍋中倒入沒過豬蹄的水,放入豬蹄和黃豆,加少許鹽,加一點陳皮、桂皮、小茴香和八角,高壓25分鐘。


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5、將高壓鍋內的所有食材移入炒鍋內,小火燜煮20分鐘,燉至豬手軟爛後再轉大火收汁,當豬蹄都裹上濃稠的醬汁即可出鍋。


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6、最後撒些蔥花點綴一下,一盤垂涎欲滴的黃豆燉豬蹄就可以開吃啦!


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